Frukt färsk fryst

Fikon

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

87kcal per 100 g

2 gProtein

0,4 gFett

16,3 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	87 kcal362 kJ	4 %
Protein	2 g	4 %
Fett	0,4 g	1 %
varav mättat fett	0,1 g	1 %
Enkelomättade fettsyror	0 g	—
Fleromättade fettsyror	0,1 g	—
Kolhydrater	16,3 g	6 %
varav sockerarter	8,6 g	10 %
Fiber	4,6 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	75,6 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	231 mg	12 %
Kalcium	79 mg	10 %
Magnesium	26 mg	7 %
Fosfor	22 mg	3 %
Järn	0,7 mg	5 %
Zink	0,2 mg	2 %
Selen	0 µg	0 %
Jod	1,5 µg	1 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	0,2 µg	0 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Riboflavin (B2)	0,02 mg	1 %
Niacin	0,27 mg	2 %
Vitamin B6	0,15 mg	11 %
Folat	14 µg	7 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	17 mg	21 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi87 kcal · median 54 kcal

Protein2 g · median 0,7 g

Fiber4,6 g · median 2,0 g

Socker8,6 g · median 9,3 g

Mättat fett0,1 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

98 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C17 mg · 21 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Passionsfrukt87 kcal
Cherimoya84 kcal
Paradisäpple81 kcal
Banan95 kcal
Kiwi gul72 kcal
Vindruvor röda72 kcal
Apelsinskal104 kcal
Vindruvor70 kcal
Kumquat69 kcal
Apelsinsallad107 kcal
Granatäpple67 kcal
Vindruvor gröna67 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.