Frukt färsk fryst

Apelsinsallad

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

107kcal per 100 g

1,6 gProtein

4,5 gFett

14,2 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	107 kcal448 kJ	5 %
Protein	1,6 g	3 %
Fett	4,5 g	6 %
varav mättat fett	0,5 g	3 %
Enkelomättade fettsyror	2,7 g	—
Fleromättade fettsyror	0,7 g	—
Kolhydrater	14,2 g	5 %
varav sockerarter	11,8 g	13 %
Fiber	1,5 g	—
Salt	0,2 g	3 %
Vatten	77,4 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	157 mg	8 %
Kalcium	26 mg	3 %
Magnesium	13 mg	3 %
Fosfor	36 mg	5 %
Järn	0,3 mg	2 %
Zink	0,1 mg	1 %
Selen	0,4 µg	1 %
Jod	13 µg	9 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	4,3 µg	1 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	2 mg	17 %
Riboflavin (B2)	0,03 mg	2 %
Niacin	0,46 mg	3 %
Vitamin B6	0,08 mg	6 %
Folat	32 µg	16 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	44 mg	55 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi107 kcal · median 54 kcal

Protein1,6 g · median 0,7 g

Fiber1,5 g · median 2,0 g

Socker11,8 g · median 9,3 g

Mättat fett0,5 g · median 0 g

Salt0,2 g · median 0 g

94 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C44 mg · 55 %
Vitamin E2 mg · 17 %
Folat32 µg · 16 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Apelsinskal104 kcal
Banan95 kcal
Fikon87 kcal
Passionsfrukt87 kcal
Cherimoya84 kcal
Paradisäpple81 kcal
Banan kokbanan136 kcal
Kiwi gul72 kcal
Vindruvor röda72 kcal
Vindruvor70 kcal
Kumquat69 kcal
Granatäpple67 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.