Frukt färsk fryst
Physalis
Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen
57kcal per 100 g
1,8 gProtein
0,6 gFett
8,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 57 kcal239 kJ | 3 % |
| Protein | 1,8 g | 4 % |
| Fett | 0,6 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,2 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,1 g | — |
| Kolhydrater | 8,9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 11,7 g | 13 % |
| Fiber | 4,2 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 80,3 g | — |
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 382 mg | 19 % |
| Kalcium | 8 mg | 1 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfor | 39 mg | 6 % |
| Järn | 0,8 mg | 6 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
| Selen | 1,6 µg | 3 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 140 µg | 17 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,7 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Folat | 51 µg | 25 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 46 mg | 57 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”
Energi57 kcal · median 54 kcal
Protein1,8 g · median 0,7 g
Fiber4,2 g · median 2,0 g
Socker11,7 g · median 9,3 g
Mättat fett0,2 g · median 0 g
Salt0 g · median 0 g
96 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C46 mg · 57 %
- Folat51 µg · 25 %
- Kalium382 mg · 19 %
- Vitamin B60,26 mg · 19 %
- Vitamin A140 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukt färsk fryst”
- Äpple u. skal57 kcal
- Fruktsallad56 kcal
- Mango frysvara56 kcal
- Äpple Frida56 kcal
- Litchi55 kcal
- Päron54 kcal
- Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas54 kcal
- Ananas frysvara53 kcal
- Kiwi grön53 kcal
- Mango52 kcal
- Sötkörsbär62 kcal
- Kvitten63 kcal
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.