Frukt färsk fryst

Sharon

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

65kcal per 100 g

0,4 gProtein

0,2 gFett

14,3 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	65 kcal270 kJ	3 %
Protein	0,4 g	1 %
Fett	0,2 g	0 %
varav mättat fett	0 g	0 %
Enkelomättade fettsyror	0 g	—
Fleromättade fettsyror	0 g	—
Kolhydrater	14,3 g	6 %
varav sockerarter	18,6 g	21 %
Fiber	1,6 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	83,1 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	170 mg	9 %
Kalcium	9 mg	1 %
Magnesium	6 mg	2 %
Fosfor	14 mg	2 %
Järn	0,2 mg	1 %
Zink	0,1 mg	1 %
Selen	0 µg	0 %
Jod	0 µg	0 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	35 µg	4 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Riboflavin (B2)	0,02 mg	1 %
Niacin	0,3 mg	2 %
Vitamin B6	0,06 mg	4 %
Folat	18 µg	9 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	70 mg	88 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi65 kcal · median 54 kcal

Protein0,4 g · median 0,7 g

Fiber1,6 g · median 2,0 g

Socker18,6 g · median 9,3 g

Mättat fett0 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

14 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C70 mg · 88 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Citronskal64 kcal
Granatäpple67 kcal
Kvitten63 kcal
Vindruvor gröna67 kcal
Sötkörsbär62 kcal
Kumquat69 kcal
Vindruvor70 kcal
Kiwi gul72 kcal
Vindruvor röda72 kcal
Physalis57 kcal
Äpple u. skal57 kcal
Fruktsallad56 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.