Frukt färsk fryst

Passionsfrukt

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

87kcal per 100 g

2,2 gProtein

0,7 gFett

12,9 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	87 kcal366 kJ	4 %
Protein	2,2 g	4 %
Fett	0,7 g	1 %
varav mättat fett	0,1 g	1 %
Enkelomättade fettsyror	0,1 g	—
Fleromättade fettsyror	0,4 g	—
Kolhydrater	12,9 g	5 %
varav sockerarter	6,2 g	7 %
Fiber	10,4 g	—
Salt	0,1 g	2 %
Vatten	73 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	350 mg	18 %
Kalcium	12 mg	2 %
Magnesium	29 mg	8 %
Fosfor	68 mg	10 %
Järn	1,6 mg	11 %
Zink	0,1 mg	1 %
Selen	1 µg	2 %
Jod	0,9 µg	1 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	35 µg	4 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	1,8 mg	15 %
Riboflavin (B2)	0,13 mg	9 %
Niacin	1,5 mg	9 %
Vitamin B6	0,02 mg	1 %
Folat	10 µg	5 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	30 mg	38 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi87 kcal · median 54 kcal

Protein2,2 g · median 0,7 g

Fiber10,4 g · median 2,0 g

Socker6,2 g · median 9,3 g

Mättat fett0,1 g · median 0 g

Salt0,1 g · median 0 g

100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C30 mg · 38 %
Kalium350 mg · 18 %
Vitamin E1,8 mg · 15 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Fikon87 kcal
Cherimoya84 kcal
Paradisäpple81 kcal
Banan95 kcal
Kiwi gul72 kcal
Vindruvor röda72 kcal
Apelsinskal104 kcal
Vindruvor70 kcal
Kumquat69 kcal
Apelsinsallad107 kcal
Granatäpple67 kcal
Vindruvor gröna67 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.