Frukt färsk fryst

Kiwi grön

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

53kcal per 100 g

0,9 gProtein

0,7 gFett

9 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	53 kcal221 kJ	3 %
Protein	0,9 g	2 %
Fett	0,7 g	1 %
varav mättat fett	0 g	0 %
Enkelomättade fettsyror	0,1 g	—
Fleromättade fettsyror	0,3 g	—
Kolhydrater	9 g	3 %
varav sockerarter	8,7 g	10 %
Fiber	3,3 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	85,4 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	295 mg	15 %
Kalcium	31 mg	4 %
Magnesium	15 mg	4 %
Fosfor	33 mg	5 %
Järn	0,2 mg	1 %
Zink	0,1 mg	1 %
Selen	0 µg	0 %
Jod	0 µg	0 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	2,3 µg	0 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	1 mg	8 %
Riboflavin (B2)	0,02 mg	1 %
Niacin	0,28 mg	2 %
Vitamin B6	0,09 mg	6 %
Folat	16 µg	8 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	91 mg	114 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi53 kcal · median 54 kcal

Protein0,9 g · median 0,7 g

Fiber3,3 g · median 2,0 g

Socker8,7 g · median 9,3 g

Mättat fett0 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

71 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C91 mg · 114 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Ananas frysvara53 kcal
Mango52 kcal
Päron54 kcal
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas54 kcal
Litchi55 kcal
Smoothie m. frukt bär u. mjölk51 kcal
Apelsin50 kcal
Citron50 kcal
Fruktsallad56 kcal
Mango frysvara56 kcal
Äpple Frida56 kcal
Physalis57 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.