Frukt färsk fryst

Litchi

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

55kcal per 100 g

1 gProtein

0,3 gFett

11,4 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	55 kcal231 kJ	3 %
Protein	1 g	2 %
Fett	0,3 g	0 %
varav mättat fett	0,1 g	1 %
Enkelomättade fettsyror	0 g	—
Fleromättade fettsyror	0,1 g	—
Kolhydrater	11,4 g	4 %
varav sockerarter	9,3 g	10 %
Fiber	1,3 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	85,6 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	161 mg	8 %
Kalcium	6 mg	1 %
Magnesium	15 mg	4 %
Fosfor	161 mg	23 %
Järn	0,8 mg	6 %
Zink	0,2 mg	2 %
Selen	0,5 µg	1 %
Jod	0,8 µg	1 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	0,1 µg	0 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Riboflavin (B2)	0,06 mg	4 %
Niacin	0,23 mg	1 %
Vitamin B6	0,07 mg	5 %
Folat	16 µg	8 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	34 mg	42 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi55 kcal · median 54 kcal

Protein1 g · median 0,7 g

Fiber1,3 g · median 2,0 g

Socker9,3 g · median 9,3 g

Mättat fett0,1 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

78 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C34 mg · 42 %
Fosfor161 mg · 23 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Fruktsallad56 kcal
Mango frysvara56 kcal
Päron54 kcal
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas54 kcal
Äpple Frida56 kcal
Ananas frysvara53 kcal
Kiwi grön53 kcal
Physalis57 kcal
Äpple u. skal57 kcal
Mango52 kcal
Smoothie m. frukt bär u. mjölk51 kcal
Apelsin50 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.