Frukt färsk fryst

Carambole stjärnfrukt

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

30kcal per 100 g

0,8 gProtein

0,4 gFett

4,5 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	30 kcal127 kJ	2 %
Protein	0,8 g	2 %
Fett	0,4 g	1 %
varav mättat fett	0 g	0 %
Enkelomättade fettsyror	0 g	—
Fleromättade fettsyror	0,2 g	—
Kolhydrater	4,5 g	2 %
varav sockerarter	4 g	4 %
Fiber	2,8 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	91,2 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	159 mg	8 %
Kalcium	5 mg	1 %
Magnesium	12 mg	3 %
Fosfor	12 mg	2 %
Järn	0,4 mg	3 %
Zink	0,2 mg	2 %
Selen	0,6 µg	1 %
Jod	0,4 µg	0 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	0,1 µg	0 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Riboflavin (B2)	0,02 mg	1 %
Niacin	0,34 mg	2 %
Vitamin B6	0,06 mg	4 %
Folat	8,4 µg	4 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	34 mg	42 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi30 kcal · median 54 kcal

Protein0,8 g · median 0,7 g

Fiber2,8 g · median 2,0 g

Socker4 g · median 9,3 g

Mättat fett0 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

57 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C34 mg · 42 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Guava33 kcal
Honungsmelon34 kcal
Vattenmelon34 kcal
Galiamelon36 kcal
Nätmelon37 kcal
Aprikos38 kcal
Kaktusfikon39 kcal
Nektarin40 kcal
Persika42 kcal
Grapefrukt43 kcal
Äpple Golden delicious Granny Smith grönt43 kcal
Plommon44 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.