Frukt färsk fryst

Smoothie m. frukt bär u. mjölk

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

51kcal per 100 g

0,7 gProtein

0,1 gFett

11 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	51 kcal212 kJ	3 %
Protein	0,7 g	1 %
Fett	0,1 g	0 %
varav mättat fett	0 g	0 %
Enkelomättade fettsyror	0 g	—
Fleromättade fettsyror	0 g	—
Kolhydrater	11 g	4 %
varav sockerarter	10 g	11 %
Fiber	1 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	86,6 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	174 mg	9 %
Kalcium	11 mg	1 %
Magnesium	13 mg	3 %
Fosfor	15 mg	2 %
Järn	0,1 mg	1 %
Zink	0,1 mg	1 %
Selen	0,1 µg	0 %
Jod	0,8 µg	1 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	12 µg	2 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Riboflavin (B2)	0,02 mg	1 %
Niacin	0,37 mg	2 %
Vitamin B6	0,11 mg	8 %
Folat	22 µg	11 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	22 mg	27 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi51 kcal · median 54 kcal

Protein0,7 g · median 0,7 g

Fiber1 g · median 2,0 g

Socker10 g · median 9,3 g

Mättat fett0 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

43 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C22 mg · 27 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Apelsin50 kcal
Citron50 kcal
Mango52 kcal
Ananas frysvara53 kcal
Kiwi grön53 kcal
Äpple Ingrid Marie rött49 kcal
Papaya48 kcal
Päron54 kcal
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas54 kcal
Äpple m. skal48 kcal
Ananas47 kcal
Lime47 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.