Frukt färsk fryst

Kiwi gul

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

72kcal per 100 g

0,6 gProtein

0,3 gFett

15,9 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	72 kcal301 kJ	4 %
Protein	0,6 g	1 %
Fett	0,3 g	0 %
varav mättat fett	0 g	0 %
Enkelomättade fettsyror	0 g	—
Fleromättade fettsyror	0,2 g	—
Kolhydrater	15,9 g	6 %
varav sockerarter	11 g	12 %
Fiber	1,1 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	81,5 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	298 mg	15 %
Kalcium	14 mg	2 %
Magnesium	12 mg	3 %
Fosfor	24 mg	3 %
Järn	0,2 mg	1 %
Zink	0,1 mg	1 %
Selen	0,6 µg	1 %
Jod	0 µg	0 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	1,9 µg	0 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Riboflavin (B2)	0,04 mg	3 %
Niacin	0,19 mg	1 %
Vitamin B6	0,18 mg	13 %
Folat	82 µg	41 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	152 mg	190 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi72 kcal · median 54 kcal

Protein0,6 g · median 0,7 g

Fiber1,1 g · median 2,0 g

Socker11 g · median 9,3 g

Mättat fett0 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

24 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C152 mg · 190 %
Folat82 µg · 41 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Vindruvor röda72 kcal
Vindruvor70 kcal
Kumquat69 kcal
Granatäpple67 kcal
Vindruvor gröna67 kcal
Sharon65 kcal
Citronskal64 kcal
Kvitten63 kcal
Paradisäpple81 kcal
Sötkörsbär62 kcal
Cherimoya84 kcal
Fikon87 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.