Frukt färsk fryst

Kumquat

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

69kcal per 100 g

0,5 gProtein

0,7 gFett

12,9 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	69 kcal290 kJ	3 %
Protein	0,5 g	1 %
Fett	0,7 g	1 %
varav mättat fett	0,1 g	1 %
Enkelomättade fettsyror	0,1 g	—
Fleromättade fettsyror	0,2 g	—
Kolhydrater	12,9 g	5 %
varav sockerarter	9,3 g	10 %
Fiber	4,6 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	80,8 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	180 mg	9 %
Kalcium	80 mg	10 %
Magnesium	19 mg	5 %
Fosfor	12 mg	2 %
Järn	0,3 mg	2 %
Zink	0,1 mg	1 %
Selen	2 µg	4 %
Jod	0,5 µg	0 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	11 µg	1 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	2,6 mg	22 %
Riboflavin (B2)	0,06 mg	4 %
Niacin	0,6 mg	4 %
Vitamin B6	0,06 mg	4 %
Folat	20 µg	10 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	49 mg	61 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”

Energi69 kcal · median 54 kcal

Protein0,5 g · median 0,7 g

Fiber4,6 g · median 2,0 g

Socker9,3 g · median 9,3 g

Mättat fett0,1 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

22 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Frukt färsk fryst: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin C49 mg · 61 %
Vitamin E2,6 mg · 22 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Frukt färsk fryst”

Vindruvor70 kcal
Granatäpple67 kcal
Vindruvor gröna67 kcal
Kiwi gul72 kcal
Vindruvor röda72 kcal
Sharon65 kcal
Citronskal64 kcal
Kvitten63 kcal
Sötkörsbär62 kcal
Paradisäpple81 kcal
Physalis57 kcal
Äpple u. skal57 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.