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Schweizer Nährwertdatenbank V7.1

Pflanzliche Proteinlieferanten und Alternativen zu tierischen Produkten

40 Lebensmittel in dieser Gruppe. Median der Energie: 103 kcal pro 100 g.

40Lebensmittel
103 kcalEnergie · Median
4.6 gEiweiss · Median
0.6 gNahrungsfasern · Median

Alle Lebensmittel der Gruppe

Pro 100 g essbarer Anteil

LebensmittelkcalEiweissFettKohlenhydrateNahrungsfasern
Burger, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh19718.011.14.14.3
Gehacktes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh16714.88.45.06.2
Gehacktes/Geschnetzeltes/Pätzli, vegetarisch aus Mykoprotein, roh9213.42.31.66.0
Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh13920.73.33.56.5
Hafergetränk, nature470.51.57.80.2
Hafergetränk, nature mit Calcium und Vitaminen angereichert480.51.57.80.9
Joghurtalternative aus Kokosnuss, mit Früchten oder Aroma, gezuckert1070.75.912.30.7
Joghurtalternative aus Kokosnuss, nature920.77.65.00.3
Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert992.35.410.30.1
Joghurtalternative aus Mandel, nature601.34.04.8—
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert763.61.711.11.1
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, mit Calcium und Vitaminen angereichert853.02.312.90.0
Joghurtalternative aus Soja, nature434.11.92.10.8
Joghurtalternative aus Soja, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert403.92.11.10.6
Kokosnussgetränk, nature220.41.02.80.1
Kokosnussgetränk, nature mit Calcium und Vitaminen angereichert220.41.02.80.1
Käsealternative, aus Cashewnuss44214.535.315.22.6
Käsealternative, aus Kokosöl und Stärke2720.020.121.22.3
Mandelgetränk, nature331.12.61.30.3
Mandelgetränk, nature, mit Calcium und Vitaminen angereichert331.12.61.30.3
Nugget, vegan, aus Pflanzenproteinen, roh25015.510.919.75.4
Reisgetränk, nature540.21.310.30.1
Reisgetränk, nature mit Calcium angereichert540.21.310.30.1
Seitan19328.07.23.02.3
Soja, texturiert (Granulat, Schnetzel), trocken32249.94.49.023.5
Sojagetränk, Schokolade763.82.68.51.6
Sojagetränk, nature403.62.11.50.6
Sojagetränk, nature, mit Calcium and Vitaminen angereichert403.62.11.50.6
Tempeh, nature15717.64.77.96.2
Tofu, fest, nature (Durchschnitt)14814.78.52.90.0
Tofu, fest, nature (Durchschnitt), gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)16818.08.93.60.6
Tofu, fest, nature (hergestellt mit Calciumsalz)14814.78.52.90.0
Tofu, fest, nature (hergestellt mit Nigari)14814.78.52.90.0
Tofu, geräuchert (Durchschnitt)16416.49.52.90.0
Tofu, geräuchert (Durchschnitt), gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)16317.58.83.20.6
Tofu, geräuchert (hergestellt mit Calciumsalz)16416.49.52.90.0
Tofu, geräuchert (hergestellt mit Nigari)16416.49.52.90.0
Tofu, seidig (weich), nature535.02.91.50.6
Wurst, vegan, aus Seitan oder Weizeneiweiss25029.110.57.54.6
Wurst, vegan, aus Tofu oder Sojaeiweiss22913.416.35.70.0

Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.

Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze.