Pflanzliche Getränke
Hafergetränk, nature mit Calcium und Vitaminen angereichert
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
48kcal pro 100 g
0.5 gEiweiss
1.5 gFett
7.8 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 48 kcal202 kJ | 2% |
| Eiweiss | 0.5 g | 1% |
| Fett | 1.5 g | 2% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 1% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 7.8 g | 3% |
| davon Zucker | 3.6 g | 4% |
| Stärke | 0.8 g | — |
| Nahrungsfasern | 0.9 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 90.7 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 30 mg | 2% |
| Calcium | 110 mg | 14% |
| Magnesium | 4.2 mg | 1% |
| Phosphor | 29 mg | 4% |
| Eisen | 0 mg | 0% |
| Zink | 0 mg | 0% |
| Selen | 0.2 µg | 0% |
| Jod | 8.3 µg | 6% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Betacarotin | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0.9 µg | 18% |
| Vitamin E | 0.51 mg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg | 10% |
| Niacin | 0.06 mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.01 mg | 1% |
| Folat | 2.3 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.25 µg | 10% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 11 Lebensmitteln der Gruppe «Pflanzliche Getränke»
Energie48 kcal · Median 40 kcal
Eiweiss0.5 g · Median 0.5 g
Nahrungsfasern0.9 g · Median 0.3 g
Zucker3.6 g · Median 1.9 g
Gesättigte Fettsäuren0.2 g · Median 0.2 g
Salz0.1 g · Median 0.1 g
40 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin D0.9 µg · 18%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.