Alternativen zu Milchprodukten
Joghurtalternative aus Soja, mit Früchten oder Aroma, gezuckert
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
76kcal pro 100 g
3.6 gEiweiss
1.7 gFett
11.1 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 76 kcal322 kJ | 4% |
| Eiweiss | 3.6 g | 7% |
| Fett | 1.7 g | 2% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 2% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 11.1 g | 4% |
| davon Zucker | 10.6 g | 12% |
| Stärke | 0.5 g | — |
| Nahrungsfasern | 1.1 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 81.8 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 91 mg | 5% |
| Calcium | 36 mg | 5% |
| Magnesium | 14 mg | 4% |
| Phosphor | 53 mg | 8% |
| Eisen | 0.4 mg | 3% |
| Zink | 0.3 mg | 3% |
| Selen | 1 µg | 2% |
| Jod | 0 µg | 0% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8 µg | 1% |
| Betacarotin | 50 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.27 mg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | 0% |
| Niacin | 0 mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 18 µg | 9% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 39 Lebensmitteln der Gruppe «Alternativen zu Milchprodukten»
Energie76 kcal · Median 89 kcal
Eiweiss3.6 g · Median 2.7 g
Nahrungsfasern1.1 g · Median 0.6 g
Zucker10.6 g · Median 0.7 g
Gesättigte Fettsäuren0.3 g · Median 0.6 g
Salz0.1 g · Median 0.1 g
67 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.