Alternativen zu Milchprodukten
Joghurtalternative aus Mandel, mit Früchten oder Aroma, gezuckert
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
99kcal pro 100 g
2.3 gEiweiss
5.4 gFett
10.3 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 99 kcal415 kJ | 5% |
| Eiweiss | 2.3 g | 5% |
| Fett | 5.4 g | 8% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 2% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.3 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 10.3 g | 4% |
| davon Zucker | 7.2 g | 8% |
| Stärke | 3.1 g | — |
| Nahrungsfasern | 0.1 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 83.2 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 64 mg | 3% |
| Calcium | 15 mg | 2% |
| Magnesium | 16 mg | 4% |
| Phosphor | 61 mg | 9% |
| Eisen | 0.3 mg | 2% |
| Zink | 0.3 mg | 3% |
| Selen | 0.4 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Betacarotin | 10 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.78 mg | 7% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg | 1% |
| Niacin | 0.15 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0% |
| Folat | 2.1 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.4 mg | 1% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 39 Lebensmitteln der Gruppe «Alternativen zu Milchprodukten»
Energie99 kcal · Median 89 kcal
Eiweiss2.3 g · Median 2.7 g
Nahrungsfasern0.1 g · Median 0.6 g
Zucker7.2 g · Median 0.7 g
Gesättigte Fettsäuren0.4 g · Median 0.6 g
Salz0.1 g · Median 0.1 g
44 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.