Schweizer Nährwertdatenbank V7.1

Frutta fresca

41 alimenti in questo gruppo. Energia mediana: 51 kcal per 100 g.

41alimenti

51 kcalEnergia · mediana

0.8 gProteine · mediana

2.3 gFibre · mediana

I più ricchi di proteine

Per 100 g di parte edibile

I più ricchi di fibre

Per 100 g di parte edibile

I più ricchi di energia

Per 100 g di parte edibile

Tutti gli alimenti del gruppo

Per 100 g di parte edibile

Alimento	kcal	Proteine	Grassi	Carboidrati	Fibre
Agrumi (media), crudi	40	0.8	0.3	7.5	2.2
Albicocca, cruda	44	0.8	0.1	9.0	1.7
Ananas, crudo	52	0.5	0.1	11.7	1.2
Anguria, cruda	39	0.7	0.2	8.3	0.5
Arancia, cruda	45	0.8	0.2	8.0	2.7
Bacca di sambuco nero, cruda	63	2.5	1.7	7.4	4.0
Bacche (media), crude	43	0.9	0.5	7.0	3.7
Banana, cruda	90	1.1	0.2	19.7	2.7
Cachi, crudo	77	0.9	0.3	16.0	3.4
Ciliegie, crude	62	0.8	0.4	13.0	1.6
Fico, crudo	71	1.2	0.5	13.5	4.1
Fragola, cruda	38	0.6	0.4	6.0	3.8
Frutta (media), cruda	56	0.7	0.3	11.5	2.1
Frutto della passione, crudo	102	2.1	3.0	10.9	6.8
Kiwi, crudo	58	0.9	0.6	11.0	2.4
Lampone, crudo	44	1.2	0.8	5.8	4.3
Limone, crudo	24	0.8	0.6	2.9	2.0
Litchi, crudo	77	1.1	0.0	16.1	2.0
Mandarino, crudo	45	0.8	0.2	9.2	1.7
Mango, crudo	68	0.6	0.6	14.3	1.6
Mela cotogna, cruda	47	0.4	0.5	7.3	5.9
Mela, cruda	52	0.3	0.3	11.6	1.4
Melagrana, cruda	81	1.4	1.2	14.3	2.3
Melone, crudo	62	1.1	0.1	14.8	1.3
Mirabella (susina gialla), cruda	76	0.6	0.2	18.0	2.2
Mirtillo rosso (cranberry), crudo	36	0.3	0.5	6.2	2.9
Mirtillo, crudo	51	0.9	0.2	10.6	1.5
Mora, cruda	47	1.1	0.7	6.5	5.2
Papaia, matura, cruda	44	0.5	0.1	9.5	1.8
Pera, cruda	54	0.5	0.3	10.9	2.9
Pesca noce, cruda	55	1.0	0.3	11.3	1.3
Pesca, gialla, cruda	43	0.8	0.1	8.9	1.9
Pompelmo (bianco o rosso), crudo	39	0.9	0.2	8.0	0.9
Prugna, cruda	48	0.6	0.2	10.2	1.6
Prugne susine, crude	43	0.6	0.1	8.8	2.3
Rabarbaro, crudo	22	0.8	0.2	1.5	2.5
Ribes nero, crudo	71	1.3	0.9	9.7	5.8
Ribes rosso, crudo	50	1.6	0.7	7.1	4.6
Scorza di limone	52	1.5	0.3	5.4	10.6
Uva spina, cruda	39	0.8	0.2	7.1	3.0
Uva, bianca, cruda	69	0.7	0.3	15.2	1.5

Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.

Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione.