Alla livsmedel i gruppen
Per 100 g ätlig del
| Livsmedel | kcal | Protein | Fett | Kolhydrater | Fiber |
|---|
| Blin, på fettfri mjölk | 203 | 7,2 | 10,4 | 19,3 | 1,4 |
| Blin, på helmjölk | 221 | 7,1 | 12,5 | 19,3 | 1,4 |
| Blini på lättmjölk | 210 | 7,1 | 11,2 | 19,3 | 1,4 |
| Blini på lättmjölk, kornmjöl | 167 | 6,4 | 7,0 | 18,6 | 1,5 |
| Morotplätt, industriell | 161 | 4,9 | 5,5 | 21,8 | 1,7 |
| Nässelplätt, lättmjölk | 179 | 7,2 | 8,2 | 18,0 | 1,7 |
| Pannkaka, fettfri mjölk | 144 | 6,7 | 3,1 | 21,6 | 0,8 |
| Pannkaka, helmjölk | 164 | 6,6 | 5,5 | 21,4 | 0,7 |
| Pannkaka, köttfärspannkaka, nötstek | 171 | 11,4 | 8,8 | 11,1 | 0,7 |
| Pannkaka, laktosfri mjölkdryck | 131 | 7,0 | 3,5 | 17,0 | 0,7 |
| Pannkaka, lättmjölk | 153 | 6,7 | 4,1 | 21,5 | 0,8 |
| Pannkaka, råmjölk | 166 | 7,8 | 5,4 | 20,8 | 0,7 |
| Pannkaka, surmjölk | 148 | 7,0 | 3,6 | 20,7 | 0,8 |
| Pannkaka, vatten | 105 | 4,6 | 2,5 | 15,5 | 0,7 |
| Pannkaka, äppelpannkaka, lättmjölk | 95 | 3,7 | 2,4 | 13,6 | 1,2 |
| Pannkaka, ålandspannkaka, lättmjölk | 140 | 6,3 | 5,7 | 15,4 | 0,5 |
| Plätt, fettfri mjölk | 170 | 7,0 | 6,6 | 19,9 | 0,8 |
| Plätt, helmjölk | 191 | 7,0 | 9,1 | 19,8 | 0,8 |
| Plätt, lättmjölk | 187 | 7,3 | 8,0 | 20,8 | 0,8 |
| Plätt, lättmjölk, grönsaksfyllning | 155 | 6,1 | 6,5 | 16,9 | 1,2 |
| Plätt, råmjölk | 193 | 8,2 | 9,0 | 19,2 | 0,8 |
| Plätt, surmjölk | 165 | 7,0 | 6,8 | 18,1 | 0,7 |
| Plättar, atria | 213 | 6,3 | 4,7 | 37,1 | 1,4 |
| Plättar, sojadryck, rismjöl, glutenfri, utan mjölk och ägg | 137 | 3,4 | 4,3 | 20,4 | 0,9 |
| Plättar, vatten | 145 | 4,8 | 6,5 | 16,3 | 0,8 |
| Spenatplätt, atria/pirkka | 212 | 5,9 | 6,1 | 32,1 | 1,6 |
| Spenatplätt, industriell | 166 | 5,5 | 6,4 | 20,7 | 1,2 |
| Spenatplätt, kartanon, lidl | 203 | 6,0 | 6,1 | 30,0 | 1,6 |
| Spenatplätt, lättmjölk | 148 | 6,1 | 6,2 | 15,9 | 1,1 |
| Spenatplätt, mjölkfri | 129 | 4,5 | 6,0 | 13,8 | 1,1 |
| Syrnikki, kvargplätt | 184 | 10,2 | 6,9 | 19,5 | 0,4 |
| Våffla på fettfri mjölk | 190 | 7,0 | 6,4 | 25,2 | 1,0 |
| Våffla på grädde | 344 | 4,9 | 25,5 | 23,9 | 1,0 |
| Våffla på helmjölk | 210 | 7,0 | 8,7 | 25,1 | 1,0 |
| Våffla på vatten | 229 | 3,5 | 13,9 | 22,1 | 1,0 |
| Våffla, lättmjölk | 198 | 7,0 | 7,3 | 25,1 | 1,0 |
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen.