| Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison, cru | 238 | 18,7 | 13,5 | 10,0 | 0,4 |
| Blanquette de veau | 113 | 15,4 | 4,0 | 3,1 | 0,8 |
| Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable | 188 | 4,9 | 4,8 | 29,5 | 2,6 |
| Boeuf aux carottes | 97 | 13,2 | 3,2 | 3,3 | 1,1 |
| Boeuf bourguignon | 85 | 8,9 | 3,3 | 4,2 | 1,3 |
| Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer | 206 | 6,7 | 13,8 | 13,4 | 1,1 |
| Bouchée à la reine, garnie (aliment moyen) | 249 | 6,4 | 16,3 | 18,4 | 1,4 |
| Bouchée à la reine, à la viande/volaille/quenelle | 292 | 6,1 | 18,9 | 23,5 | 1,7 |
| Bouillon de boeuf, déshydraté reconstitué | 9 | 0,6 | 0,2 | 1,3 | 0,0 |
| Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué | 5 | 0,3 | 0,2 | 0,7 | 0,0 |
| Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu, prêt à consommer | 5 | 0,2 | 0,4 | 0,1 | 0,0 |
| Bouillon de volaille, déshydraté reconstitué | 6 | 0,6 | 0,1 | 0,5 | 0,0 |
| Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée | 211 | 17,6 | 10,6 | 8,0 | 5,5 |
| Brick au boeuf | 342 | 10,4 | 17,0 | 33,5 | 6,8 |
| Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, etc.), fait maison, cuit | 187 | 12,2 | 11,5 | 8,5 | 0,6 |
| Brick à l'oeuf, fait maison, cuit | 255 | 10,4 | 18,1 | 12,3 | 0,5 |
| Brick à la pomme de terre, fait maison, cuit | 215 | 3,3 | 13,4 | 19,6 | 1,7 |
| Brochette de boeuf, cuite | 139 | 21,9 | 5,2 | 0,3 | 0,0 |
| Brochette de crevettes | 94 | 18,5 | 1,5 | 1,5 | 0,0 |
| Brochette de poisson | 127 | 18,0 | 5,7 | 0,9 | 0,3 |
| Brochette de volaille, cuite | 137 | 23,1 | 4,0 | 1,4 | 0,0 |
| Burger au poisson, provenant de fast food | 263 | 12,2 | 11,5 | 26,7 | 1,5 |
| Burger au poulet | 249 | 12,7 | 11,0 | 23,8 | 1,2 |
| Burritos | 170 | 8,0 | 8,5 | 14,3 | 1,9 |
| Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée | 245 | 16,9 | 10,0 | 18,8 | 5,4 |
| Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), préemballé | 321 | 11,6 | 18,4 | 25,6 | 2,3 |
| Carpaccio de boeuf, avec marinade | 271 | 15,2 | 23,0 | 0,6 | 0,4 |
| Cassoulet, appertisé | 129 | 8,1 | 5,8 | 9,4 | 3,6 |
| Cheeseburger, provenant de fast food | 268 | 13,7 | 12,9 | 23,1 | 1,8 |
| Chili con carne, préemballé | 118 | 7,1 | 3,4 | 13,0 | 3,6 |
| Chou farci, préemballé | 95 | 5,3 | 6,6 | 2,0 | 3,1 |
| Choucroute garnie, préemballée | 109 | 5,1 | 8,1 | 2,8 | 2,7 |
| Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite | 75 | 1,4 | 6,6 | 0,0 | 4,5 |
| Coq au vin | 133 | 13,0 | 7,0 | 4,0 | 0,9 |
| Couscous au mouton | 149 | 8,3 | 7,2 | 12,2 | 1,3 |
| Couscous au poisson | 105 | 7,5 | 1,6 | 14,2 | 1,7 |
| Couscous au poulet | 130 | 7,5 | 3,9 | 15,6 | 1,5 |
| Couscous royal (avec plusieurs viandes), préemballé | 132 | 7,7 | 4,5 | 14,0 | 2,1 |
| Couscous à la viande ou au poulet, préemballé, allégé | 91 | 5,9 | 1,9 | 11,5 | 2,0 |
| Couscous à la viande, préemballé | 128 | 7,6 | 4,7 | 12,5 | 2,5 |
| Croissant au jambon | 243 | 7,9 | 14,6 | 19,2 | 1,5 |
| Croque-madame | 264 | 13,7 | 15,5 | 16,9 | 1,1 |
| Croque-monsieur, préemballé | 273 | 11,3 | 12,9 | 26,8 | 2,5 |
| Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen) | 30 | 0,9 | 0,7 | 3,1 | 1,5 |
| Crêpe ou Galette complète (oeuf, jambon, fromage), préemballée | 209 | 12,7 | 9,8 | 15,2 | 4,5 |
| Crêpe ou Galette fourrée béchamel champignon, cuite, préemballée | 172 | 5,5 | 7,7 | 18,5 | 3,4 |
| Crêpe ou Galette fourrée béchamel champignon, préemballée | 150 | 4,8 | 5,0 | 20,7 | 1,3 |
| Crêpe ou Galette fourrée béchamel fromage, préemballée | 149 | 6,0 | 5,8 | 17,7 | 1,1 |
| Crêpe ou Galette fourrée béchamel jambon fromage champignon, préemballée | 159 | 8,3 | 6,3 | 16,6 | 1,2 |
| Crêpe ou Galette fourrée béchamel jambon fromage, préemballée | 182 | 8,8 | 7,5 | 19,1 | 1,6 |
| Crêpe ou Galette fourrée béchamel jambon, préemballée | 136 | 5,8 | 4,0 | 18,7 | 1,2 |
| Double cheeseburger, provenant de fast food | 299 | 15,5 | 16,7 | 21,5 | 0,0 |
| Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée | 247 | 15,2 | 13,1 | 15,1 | 3,3 |
| Fajitas | 158 | 12,7 | 4,5 | 16,0 | 1,4 |
| Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, frite | 252 | 8,3 | 14,4 | 18,7 | 7,7 |
| Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé | 211 | 7,4 | 10,8 | 17,7 | 6,0 |
| Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée, préemballée | 150 | 2,5 | 6,5 | 18,6 | 2,6 |
| Feuilleté au poisson et / ou fruits de mer | 255 | 6,6 | 13,0 | 26,5 | 2,9 |
| Feuilleté ou Friand au fromage | 302 | 8,3 | 17,1 | 28,1 | 1,3 |
| Feuilleté ou Friand jambon fromage | 290 | 8,5 | 16,7 | 25,7 | 1,9 |
| Feuilleté ou Friand à la viande, préemballé | 348 | 9,6 | 22,6 | 25,9 | 1,6 |
| Feuilleté salé (aliment moyen) | 301 | 8,4 | 17,8 | 26,1 | 1,7 |
| Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons, préemballée | 300 | 8,8 | 14,8 | 31,8 | 1,7 |
| Fougasse, garnie | 306 | 9,5 | 11,8 | 38,8 | 3,2 |
| Fromage pané au jambon | 263 | 17,4 | 14,6 | 15,3 | 0,0 |
| Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé | 241 | 7,0 | 10,3 | 27,8 | 4,3 |
| Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé | 211 | 5,3 | 7,6 | 28,0 | 4,4 |
| Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé | 208 | 12,5 | 7,1 | 20,8 | 3,1 |
| Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé | 215 | 16,0 | 11,0 | 8,2 | 6,0 |
| Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé | 201 | 10,2 | 10,2 | 13,3 | 5,4 |
| Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé | 204 | 16,8 | 12,0 | 6,1 | 1,8 |
| Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé | 175 | 13,1 | 8,1 | 8,4 | 5,0 |
| Galette ou pavé au soja, fromage et légumes, préemballé | 180 | 15,1 | 9,1 | 7,7 | 2,8 |
| Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé | 170 | 9,7 | 5,6 | 16,7 | 4,8 |
| Gougère | 399 | 16,2 | 26,6 | 22,7 | 1,9 |
| Gratin de poisson et purée ou brandade aux pommes de terre ou parmentier de poisson, préemballé | 117 | 6,4 | 6,2 | 8,6 | 1,1 |
| Gratin de pâtes | 179 | 7,1 | 9,2 | 16,4 | 1,0 |
| Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru | 105 | 6,1 | 5,1 | 8,4 | 0,5 |
| Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit | 117 | 6,7 | 7,5 | 5,3 | 0,7 |
| Hachis parmentier à la viande, préemballé | 138 | 6,0 | 8,2 | 9,4 | 1,4 |
| Haché végétal à base de soja, préemballé | 143 | 11,5 | 5,8 | 7,0 | 5,2 |
| Hamburger, provenant de fast food | 246 | 13,3 | 8,4 | 28,3 | 1,8 |
| Hot-dog, préemballé | 278 | 10,9 | 13,8 | 26,3 | 1,6 |
| Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise) | 134 | 6,3 | 5,7 | 13,5 | 1,9 |
| Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits | 179 | 7,0 | 10,2 | 14,0 | 1,4 |
| Lasagnes ou cannellonis aux légumes, préemballés, cuits | 122 | 4,4 | 5,9 | 11,8 | 0,0 |
| Légumes farcis (sauf tomate) | 70 | 6,4 | 3,0 | 3,6 | 1,4 |
| Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison | 189 | 10,6 | 14,7 | 1,2 | 4,7 |
| Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues | 284 | 9,6 | 24,8 | 4,4 | 1,3 |
| Moussaka | 147 | 5,8 | 10,8 | 5,2 | 2,8 |
| Navarin d'agneau aux légumes | 133 | 8,1 | 8,6 | 5,0 | 1,7 |
| Nem ou Pâté impérial | 216 | 6,5 | 11,2 | 21,1 | 2,5 |
| Nem ou Pâté impérial, au porc, préemballé, cuit | 237 | 6,9 | 12,7 | 22,6 | 2,4 |
| Nem ou Pâté impérial, au poulet, préemballé, cuit | 197 | 8,1 | 8,1 | 20,9 | 3,3 |
| Nem ou Pâté impérial, aux crevettes et/ou au crabe, préemballé, cuit | 213 | 7,4 | 9,2 | 23,7 | 2,7 |
| Nouilles sautées/poêlées aux crevettes | 104 | 4,9 | 3,4 | 12,6 | 1,6 |
| Nuggets de blé (sans soja), préemballé | 284 | 12,6 | 14,9 | 22,4 | 2,6 |
| Nuggets soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé | 251 | 15,5 | 10,9 | 19,7 | 5,4 |
| Nuggets soja et blé (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé | 253 | 14,1 | 12,6 | 18,5 | 4,2 |
| Osso buco | 97 | 11,2 | 4,1 | 3,5 | 0,6 |