Plats composés
Lasagnes ou cannellonis aux légumes et au fromage de chèvre, préemballés, cuits
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
179kcal pour 100 g
7 gProtéines
10,2 gLipides
14 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 179 kcal749 kJ | 9 % |
| Protéines | 7 g | 14 % |
| Lipides | 10,2 g | 15 % |
| dont acides gras saturés | 5,2 g | 26 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 26 mg | — |
| Glucides | 14 g | 5 % |
| dont sucres | 2,3 g | 3 % |
| Amidon | 11,5 g | — |
| Fibres | 1,4 g | — |
| Sel | 0,85 g | 14 % |
| Eau | 65,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 59 mg | 3 % |
| Calcium | 32 mg | 4 % |
| Magnésium | 6,5 mg | 2 % |
| Phosphore | 40 mg | 6 % |
| Fer | 0,18 mg | 1 % |
| Zinc | 0,23 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 3 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 235 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamine K | 14 µg | 18 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 0,35 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 40 µg | 20 % |
| Vitamine B12 | 0,18 µg | 7 % |
| Vitamine C | 0,67 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie179 kcal · médiane 141 kcal
Protéines7 g · médiane 8,1 g
Fibres1,4 g · médiane 1,8 g
Sucres2,3 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés5,2 g · médiane 1,7 g
Sel0,85 g · médiane 0,88 g
38 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)40 µg · 20 %
- Vitamine K14 µg · 18 %
Autres aliments du groupe
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- Galette ou pavé au soja et légumes, préemballé175 kcal
- Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), à la viande (ex : bolognaise), préemballées, cuites174 kcal
- Soufflé au fromage184 kcal
- Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)172 kcal
- Sushi ou Maki aux produits de la mer171 kcal
- Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable188 kcal
- Galette ou pavé aux lentilles, soja et légumes, préemballé170 kcal
- Meloukhia, plat à base de boeuf et corete, fait maison189 kcal
- Parmentier de canard, préemballé, cuit168 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.