Åland
Data
Fineli 20

Frukt- och bärrätter

157 livsmedel i gruppen. Medianenergi: 53 kcal per 100 g.

157livsmedel
53 kcalEnergi · median
0,53 gProtein · median
1,4 gFiber · median

Undergrupper

Färsk frukt50Juicer32Kräm, soppor32Färska bär21Frukt- och bärrätter med undantag pajer14Frukt- och bärsallad8

Alla livsmedel i gruppen

Per 100 g ätlig del

LivsmedelkcalProteinFettKolhydraterFiber
Mango skalad670,80,414,11,6
Melon, nät-/cantaluponmelon, vägd med skal110,30,12,10,5
Melon, nätmelon, cantaloupe, skalad230,60,24,10,9
Nypon540,70,16,18,3
Nyponkräm, nyponsoppa860,10,020,80,7
Nyponpuré, utan socker740,50,115,54,1
Odon390,40,76,42,4
Papaya, skalad390,50,37,81,7
Passionsfrukt882,20,713,010,4
Persika, konserv i sockerlag660,30,115,20,8
Persika/nektarin, medelvärde, vägd med kärna381,00,26,81,8
Persika/nektarin, skalad, kärnfri441,20,27,82,1
Plommon, kärnfri470,80,38,41,7
Plommon, mörk, vägd med kärna430,70,37,71,6
Plommon-risdessert1662,07,421,22,2
Plommon-riskräm, plommon-rissoppa750,60,116,71,0
Plommonkräm, plommonsoppa881,40,317,52,9
Pudding, bär och vanillapudding, lätt, industriell631,21,69,51,2
Päron, skalat430,30,18,03,9
Päron, vägd med skal380,30,17,03,4
Rabarberkräm, rabarbersoppa810,20,019,10,4
Rabarberpaj med havreflingor2222,612,223,52,4
Russinkräm, russinsoppa1050,50,123,32,2
Rödvinbärskräm, rödvinbärssoppa560,30,112,21,2
Rönnbär751,11,24,36,5
Rött vinbär571,40,47,55,0
Saftsoppa, -kräm, juice, hemlagad500,20,111,80,0
Saftsoppa, kräm på juice, 30 mg vitamin c750,10,018,30,0
Sharon, kaki, persimon730,60,216,02,0
Smoothie, bär/frukt590,80,311,61,4
Smoothie, grön smoothie, grönkal, äpple, gurka, banan280,60,25,11,4
Smoothie, grön smoothie, spenat, avokado, gurka, banan, ananas812,25,44,62,2
Smoothie, grön smoothie, äpple, bladselleri, gurka210,30,14,00,9
Smoothie, marli smoothie, bär + d&c-vitaminer600,90,312,01,5
Smoothie, marli smoothie, frukt + d&c-vitaminer560,60,212,00,8
Smoothie, morot-apelsin-jordgubbssmoothie300,40,25,31,5
Specialfrukt, exotisk, medelvärde, mango/papaya, skalad561,20,210,72,1
Svart vinbär741,41,19,75,8
Svartaronia560,40,65,95,2
Svartvinbärskräm, svartvinbärssoppa600,30,312,71,4
Tranbär320,40,14,63,5
Tranbärskräm, tranbärssoppa720,10,017,10,8
Ugnsbanan1761,13,533,61,6
Ugnsäpple690,21,512,31,7
Vattenmelon, skalad370,90,27,11,1
Vattenmelon, vägd med skal210,50,13,90,6
Vindruva, medelvärde, vägd med kärnor, grön/mörk700,60,414,71,0
Vindruvor, medelvärde, kärnfria, gröna/mörka740,60,415,51,1
Äppel- och havrepaj, ugnstekta äpplen med havre1551,77,219,72,3
Äppelkräm, äppelsoppa, färska äpplen340,10,07,70,7
Äppelkräm, äppelsoppa, torkade äpplen620,10,014,21,1
Äppelmos, osötat450,20,19,51,8
Äpple, inhemsk, med skal350,20,17,21,6
Äpple, inhemskt, skalat410,20,18,31,8
Äpple, medelvärde, vägd med skal370,20,17,71,6
Äpple, utländsk, med skal390,20,18,21,6
Äpple, utländskt, skalat450,20,19,41,8

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen.