Juicer
Smoothie, grön smoothie, spenat, avokado, gurka, banan, ananas
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
81kcal per 100 g
2,2 gProtein
5,4 gFett
4,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 81 kcal339 kJ | 4 % |
| Protein | 2,2 g | 4 % |
| Fett | 5,4 g | 8 % |
| varav mättat fett | 0,57 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,93 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 4,6 g | 2 % |
| varav sockerarter | 4 g | 4 % |
| Stärkelse | 0,61 g | — |
| Fiber | 2,2 g | — |
| Salt | 0,01 g | 0 % |
| Vatten | 84,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 241 mg | 12 % |
| Kalcium | 33 mg | 4 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfor | 44 mg | 6 % |
| Järn | 0,85 mg | 6 % |
| Zink | 0,28 mg | 3 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 1,3 µg | 2 % |
| Jod | 0,98 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27 µg | 3 % |
| Betakaroten | 314 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 mg | 16 % |
| Vitamin K | 29 µg | 39 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 0,62 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 24 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 13 mg | 16 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 32 livsmedel i ”Juicer”
Energi81 kcal · median 47 kcal
Protein2,2 g · median 0,53 g
Fiber2,2 g · median 0,13 g
Socker4 g · median 10 g
Mättat fett0,57 g · median 0,03 g
Salt0,01 g · median 0,01 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K29 µg · 39 %
- Vitamin E1,9 mg · 16 %
- Vitamin C13 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Juicer”
- Fruktdryck, hevi shot, valio, äpple-morot-jordgubbe67 kcal
- Fruktdryck, hevi shot, valio, ananas-morot-mango66 kcal
- Juice, vinddruvsjuice63 kcal
- Smoothie, marli smoothie, bär + d&c-vitaminer60 kcal
- Juice, ananasjuice, vitamin c59 kcal
- Smoothie, bär/frukt59 kcal
- Fruktdryck, mellanmålsdryck, fruktmix, mehukatti hedelmävälipala59 kcal
- Smoothie, marli smoothie, frukt + d&c-vitaminer56 kcal
- Fruktdryck, mellanmålsdryck, mehukatti, medelvärde53 kcal
- Juice, lingonjuice, utan socker51 kcal
- Fruktdryck, mellanmålsdryck, jordgubbe, mehukatti hedelmävälipala51 kcal
- Fruktdryck, mellanmålsdryck, päron, mehukatti hedelmävälipala50 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.