Frukt- och bärrätter med undantag pajer
Äppel- och havrepaj, ugnstekta äpplen med havre
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
155kcal per 100 g
1,7 gProtein
7,2 gFett
19,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 155 kcal650 kJ | 8 % |
| Protein | 1,7 g | 3 % |
| Fett | 7,2 g | 10 % |
| varav mättat fett | 3,4 g | 17 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,91 g | — |
| Kolesterol | 7,6 mg | — |
| Kolhydrater | 19,7 g | 8 % |
| varav sockerarter | 13,2 g | 15 % |
| Stärkelse | 6,5 g | — |
| Fiber | 2,3 g | — |
| Salt | 0,11 g | 2 % |
| Vatten | 61,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 124 mg | 6 % |
| Kalcium | 9,6 mg | 1 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 59 mg | 8 % |
| Järn | 0,59 mg | 4 % |
| Zink | 0,41 mg | 4 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 1,4 µg | 3 % |
| Jod | 3,4 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 64 µg | 8 % |
| Betakaroten | 35 µg | — |
| Vitamin D | 0,31 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5 % |
| Vitamin K | 4,7 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 6,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 4,1 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 14 livsmedel i ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
Energi155 kcal · median 136 kcal
Protein1,7 g · median 2,1 g
Fiber2,3 g · median 1,9 g
Socker13,2 g · median 13,7 g
Mättat fett3,4 g · median 0,81 g
Salt0,11 g · median 0,04 g
38 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
- Bärskum, bär, grädde, ägg146 kcal
- Plommon-risdessert166 kcal
- Ugnsbanan176 kcal
- Frukt, friterad182 kcal
- Bärdessert av korn-, havre- och ärtmjöl, talkkuna125 kcal
- Katrinplommon sufflé124 kcal
- Banan, friterad200 kcal
- Apelsinris109 kcal
- Rabarberpaj med havreflingor222 kcal
- Bärgelé87 kcal
- Fruktgelé, gelésocker83 kcal
- Bärgele, bär, gelésocker75 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.