Juicer
Smoothie, morot-apelsin-jordgubbssmoothie
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
30kcal per 100 g
0,4 gProtein
0,15 gFett
5,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 30 kcal126 kJ | 2 % |
| Protein | 0,4 g | 1 % |
| Fett | 0,15 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0,02 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,02 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,07 g | — |
| Kolesterol | 0,08 mg | — |
| Kolhydrater | 5,3 g | 2 % |
| varav sockerarter | 5,1 g | 6 % |
| Stärkelse | 0,2 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,01 g | 0 % |
| Vatten | 92,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 161 mg | 8 % |
| Kalcium | 25 mg | 3 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 21 mg | 3 % |
| Järn | 0,27 mg | 2 % |
| Zink | 0,12 mg | 1 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 0,13 µg | 0 % |
| Jod | 0,61 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 136 µg | 17 % |
| Betakaroten | 1 334 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,31 mg | 3 % |
| Vitamin K | 4,8 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 28 mg | 35 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 32 livsmedel i ”Juicer”
Energi30 kcal · median 47 kcal
Protein0,4 g · median 0,53 g
Fiber1,5 g · median 0,13 g
Socker5,1 g · median 10 g
Mättat fett0,02 g · median 0,03 g
Salt0,01 g · median 0,01 g
29 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C28 mg · 35 %
- Vitamin A136 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Juicer”
- Juice, rönnbärjuice, utan socker29 kcal
- Smoothie, grön smoothie, grönkal, äpple, gurka, banan28 kcal
- Juice, bärjuice, osötad34 kcal
- Juice, tranbär-lingonjuice35 kcal
- Juice, päronjuice36 kcal
- Juice, plommonjuice, sockerfri23 kcal
- Juice, citronjuice, outspädd22 kcal
- Smoothie, grön smoothie, äpple, bladselleri, gurka21 kcal
- Juice, grapejuice, vitamin c42 kcal
- Juice, vitamin c, medelvärde45 kcal
- Juice, citronjuice, utspädd14 kcal
- Juice, apelsinjuice, 60 mg vitamin c46 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.