Frukt- och bärrätter med undantag pajer
Rabarberpaj med havreflingor
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
222kcal per 100 g
2,6 gProtein
12,2 gFett
23,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 222 kcal928 kJ | 11 % |
| Protein | 2,6 g | 5 % |
| Fett | 12,2 g | 17 % |
| varav mättat fett | 6 g | 30 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 g | — |
| Kolesterol | 13 mg | — |
| Kolhydrater | 23,5 g | 9 % |
| varav sockerarter | 14,5 g | 16 % |
| Stärkelse | 9,0 g | — |
| Fiber | 2,4 g | — |
| Salt | 0,19 g | 3 % |
| Vatten | 50,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 269 mg | 13 % |
| Kalcium | 57 mg | 7 % |
| Magnesium | 28 mg | 7 % |
| Fosfor | 86 mg | 12 % |
| Järn | 0,81 mg | 6 % |
| Zink | 0,69 mg | 7 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 2 µg | 4 % |
| Jod | 4,4 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 113 µg | 14 % |
| Betakaroten | 66 µg | — |
| Vitamin D | 0,54 µg | 11 % |
| Vitamin E | 0,96 mg | 8 % |
| Vitamin K | 8,3 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,31 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 2,2 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 14 livsmedel i ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
Energi222 kcal · median 136 kcal
Protein2,6 g · median 2,1 g
Fiber2,4 g · median 1,9 g
Socker14,5 g · median 13,7 g
Mättat fett6 g · median 0,81 g
Salt0,19 g · median 0,04 g
69 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
- Banan, friterad200 kcal
- Frukt, friterad182 kcal
- Ugnsbanan176 kcal
- Plommon-risdessert166 kcal
- Äppel- och havrepaj, ugnstekta äpplen med havre155 kcal
- Bärskum, bär, grädde, ägg146 kcal
- Bärdessert av korn-, havre- och ärtmjöl, talkkuna125 kcal
- Katrinplommon sufflé124 kcal
- Apelsinris109 kcal
- Bärgelé87 kcal
- Fruktgelé, gelésocker83 kcal
- Bärgele, bär, gelésocker75 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.