Altri cibi salati
Crêpes al naturale, preparati
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
232kcal per 100 g
9.4 gProteine
13.1 gGrassi
18.9 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal969 kJ | 12% |
| Proteine | 9.4 g | 19% |
| Grassi | 13.1 g | 19% |
| di cui saturi | 6.5 g | 33% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 3.6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.2 g | — |
| Colesterolo | 160 mg | — |
| Carboidrati | 18.9 g | 7% |
| di cui zuccheri | 3 g | 3% |
| Amido | 15.7 g | — |
| Fibre | 0.7 g | — |
| Sale | 0.4 g | 7% |
| Acqua | 58.2 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 190 mg | 10% |
| Calcio | 93 mg | 12% |
| Magnesio | 18 mg | 5% |
| Fosforo | 160 mg | 23% |
| Ferro | 1 mg | 7% |
| Zinco | 1 mg | 10% |
| Selenio | 9.9 µg | 18% |
| Iodio | 21 µg | 14% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 103 µg | 13% |
| Beta-carotene | 26 µg | — |
| Vitamina D | 1.1 µg | 22% |
| Vitamina E | 0.67 mg | 6% |
| Tiamina (B1) | 0.09 mg | 8% |
| Riboflavina (B2) | 0.23 mg | 16% |
| Niacina | 0.15 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folati | 23 µg | 11% |
| Vitamina B12 | 0.56 µg | 22% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 50 alimenti del gruppo «Altri cibi salati»
Energia232 kcal · mediana 149 kcal
Proteine9.4 g · mediana 9.8 g
Fibre0.7 g · mediana 0.8 g
Zuccheri3 g · mediana 1.4 g
Grassi saturi6.5 g · mediana 3.2 g
Sale0.4 g · mediana 0.8 g
Il 47% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Fosforo160 mg · 23%
- Vitamina B120.56 µg · 22%
- Vitamina D1.1 µg · 22%
- Proteine9.4 g · 19%
- Selenio9.9 µg · 18%
Altri alimenti del gruppo
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.