Fruits et jus de fruits
Raisins de corinthe (zante), secs
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
290kcal pour 100 g
3,4 gProtéines
0,22 gLipides
77 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 290 kcal1 215 kJ | — |
| Protéines | 3,4 g | — |
| Lipides | 0,22 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,09 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,02 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,05 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 77 g | — |
| dont sucres | 62,3 g | 62 % |
| Fibres | 4,4 g | 16 % |
| Sodium | 43 mg | 2 % |
| Eau | 17,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 777 mg | 23 % |
| Calcium | 88 mg | 7 % |
| Magnésium | 36 mg | 9 % |
| Phosphore | 99 mg | 8 % |
| Fer | 1,9 mg | 10 % |
| Zinc | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 33 % |
| Sélénium | 0,7 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 4 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 43 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,11 mg | 1 % |
| Vitamine K | 3,3 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 17 % |
| Folates (B9) | 10 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 4,7 mg | 5 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie290 kcal · médiane 61 kcal
Protéines3,4 g · médiane 0,63 g
Fibres4,4 g · médiane 1,6 g
Sucres62,3 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,09 g · médiane 0,02 g
Sel0,11 g · médiane 0,01 g
97 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,3 mg · 33 %
- Potassium777 mg · 23 %
- Vitamine B60,3 mg · 17 %
- Fibres4,4 g · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
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- Raisins secs, épépinés296 kcal
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- Raisin sec, sans pépin (sultana)299 kcal
- Raisin sec, doré, sans pépins302 kcal
- Datte, variété Medjool277 kcal
- Litchi, séché277 kcal
- Kaki, séché274 kcal
- Canneberge, séchée, sucrée308 kcal
- Plantain, vert, frit309 kcal
- Bleuet séché, sucré317 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.