Fruits et jus de fruits
Raisin sec, doré, sans pépins
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
302kcal pour 100 g
3,4 gProtéines
0,46 gLipides
79,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 302 kcal1 264 kJ | — |
| Protéines | 3,4 g | — |
| Lipides | 0,46 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,15 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,02 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,14 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 79,5 g | — |
| dont sucres | 59,2 g | 59 % |
| Fibres | 4 g | 14 % |
| Sodium | 12 mg | 1 % |
| Eau | 15 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 746 mg | 22 % |
| Calcium | 53 mg | 4 % |
| Magnésium | 35 mg | 8 % |
| Phosphore | 115 mg | 9 % |
| Fer | 1,8 mg | 10 % |
| Zinc | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,36 mg | 40 % |
| Sélénium | 0,7 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamine K | 3,5 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,19 mg | 15 % |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,32 mg | 19 % |
| Folates (B9) | 3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 3,2 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie302 kcal · médiane 61 kcal
Protéines3,4 g · médiane 0,63 g
Fibres4 g · médiane 1,6 g
Sucres59,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,15 g · médiane 0,02 g
Sel0,03 g · médiane 0,01 g
96 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,36 mg · 40 %
- Potassium746 mg · 22 %
- Vitamine B60,32 mg · 19 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
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- Canneberge, séchée, sucrée308 kcal
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- Raisins de corinthe (zante), secs290 kcal
- Bleuet séché, sucré317 kcal
- Longan, séché286 kcal
- Mangue, séchée, sucrée319 kcal
- Abricot, déshydraté (faible en humidité), sulfuré, non cuit320 kcal
- Datte, domestique, naturelle et séchée282 kcal
- Jujube (datte chinoise), sec281 kcal
- Pêche, déshydratée (faible en humidité), sulfurée, non cuite325 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.