Fruits et jus de fruits
Datte, variété Medjool
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
277kcal pour 100 g
1,8 gProtéines
0,15 gLipides
75 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 277 kcal1 160 kJ | — |
| Protéines | 1,8 g | — |
| Lipides | 0,15 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 75 g | — |
| dont sucres | 66,5 g | 66 % |
| Fibres | 6,7 g | 24 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 21,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 696 mg | 20 % |
| Calcium | 64 mg | 5 % |
| Magnésium | 54 mg | 13 % |
| Phosphore | 62 mg | 5 % |
| Fer | 0,9 mg | 5 % |
| Zinc | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,36 mg | 40 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 7 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 89 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,05 mg | 0 % |
| Vitamine K | 2,7 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 15 % |
| Folates (B9) | 15 µg | 4 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie277 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,8 g · médiane 0,63 g
Fibres6,7 g · médiane 1,6 g
Sucres66,5 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
88 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,36 mg · 40 %
- Fibres6,7 g · 24 %
- Potassium696 mg · 20 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Datte, domestique, naturelle et séchée282 kcal
- Baobab, poudre250 kcal
- Figue, séchée, non cuite249 kcal
- Canneberge, séchée, sucrée308 kcal
- Abricot, séché, sulfuré, non cuit241 kcal
- Bleuet séché, sucré317 kcal
- Abricot, déshydraté (faible en humidité), sulfuré, non cuit320 kcal
- Cerises, sures (acidulées), séchées, sucrées333 kcal
- Banane, déshydratée ou en poudre346 kcal
- Ananas, jus, concentré, congelé, non sucré, non dilué179 kcal
- Canneberge et orange, relish, conserve178 kcal
- Avocat, cru, californie167 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.