Fruits et jus de fruits
Mangue, séchée, sucrée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
319kcal pour 100 g
2,5 gProtéines
1,2 gLipides
78,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 319 kcal1 336 kJ | — |
| Protéines | 2,5 g | — |
| Lipides | 1,2 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,29 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,44 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,22 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 78,6 g | — |
| dont sucres | 66,3 g | 66 % |
| Fibres | 2,4 g | 9 % |
| Sodium | 162 mg | 7 % |
| Eau | 16,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 279 mg | 8 % |
| Calcium | 0 mg | 0 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 50 mg | 4 % |
| Fer | 0,23 mg | 1 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 33 % |
| Sélénium | 2,1 µg | 4 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 67 µg | 7 % |
| Bêta-carotène | 786 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 4 mg | 27 % |
| Vitamine K | 13 µg | 11 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 2 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,33 mg | 20 % |
| Folates (B9) | 68 µg | 17 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 42 mg | 47 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie319 kcal · médiane 61 kcal
Protéines2,5 g · médiane 0,63 g
Fibres2,4 g · médiane 1,6 g
Sucres66,3 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,29 g · médiane 0,02 g
Sel0,41 g · médiane 0,01 g
94 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C42 mg · 47 %
- Cuivre0,3 mg · 33 %
- Vitamine E4 mg · 27 %
- Vitamine B60,33 mg · 20 %
- Folates (B9)68 µg · 17 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
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- Cerises, sures (acidulées), séchées, sucrées333 kcal
- Banane, déshydratée ou en poudre346 kcal
- Longan, séché286 kcal
- Datte, domestique, naturelle et séchée282 kcal
- Jujube (datte chinoise), sec281 kcal
- Datte, variété Medjool277 kcal
- Litchi, séché277 kcal
- Kaki, séché274 kcal
- Baobab, poudre250 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.