Kuchen, Torten und Cake
Linzertorte
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
442kcal pro 100 g
7.1 gEiweiss
22.1 gFett
52.3 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 442 kcal1'850 kJ | 22% |
| Eiweiss | 7.1 g | 14% |
| Fett | 22.1 g | 32% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10.1 g | 51% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.3 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.2 g | — |
| Cholesterin | 81 mg | — |
| Kohlenhydrate | 52.3 g | 20% |
| davon Zucker | 31.6 g | 35% |
| Stärke | 20.4 g | — |
| Nahrungsfasern | 2.8 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 16.4 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 170 mg | 9% |
| Calcium | 42 mg | 5% |
| Magnesium | 29 mg | 8% |
| Phosphor | 93 mg | 13% |
| Eisen | 1.2 mg | 9% |
| Zink | 0.7 mg | 7% |
| Selen | 3.1 µg | 6% |
| Jod | 4.6 µg | 3% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 149 µg | 19% |
| Betacarotin | 77 µg | — |
| Vitamin D | 0.5 µg | 10% |
| Vitamin E | 3 mg | 25% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.13 mg | 9% |
| Niacin | 0.6 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 9.8 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.13 µg | 5% |
| Vitamin C | 2 mg | 3% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 13 Lebensmitteln der Gruppe «Kuchen, Torten und Cake»
Energie442 kcal · Median 424 kcal
Eiweiss7.1 g · Median 7 g
Nahrungsfasern2.8 g · Median 2 g
Zucker31.6 g · Median 26.6 g
Gesättigte Fettsäuren10.1 g · Median 9.5 g
Salz0.1 g · Median 0.1 g
58 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin E3 mg · 25%
- Vitamin A149 µg · 19%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.