Mix di muesli e cereali per la prima colazione
Miscela per muesli croccante, zuccherata (media)
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
432kcal per 100 g
9.4 gProteine
15.9 gGrassi
58.8 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 432 kcal1810 kJ | 22% |
| Proteine | 9.4 g | 19% |
| Grassi | 15.9 g | 23% |
| di cui saturi | 3.8 g | 19% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 4.4 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 5.8 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 58.8 g | 23% |
| di cui zuccheri | 17.9 g | 20% |
| Amido | 40.4 g | — |
| Fibre | 7.7 g | — |
| Sale | 0.4 g | 7% |
| Acqua | 8.9 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 300 mg | 15% |
| Calcio | 36 mg | 5% |
| Magnesio | 82 mg | 22% |
| Fosforo | 260 mg | 37% |
| Ferro | 2.3 mg | 16% |
| Zinco | 1.9 mg | 19% |
| Iodio | 1.5 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Beta-carotene | 6 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 4.4 mg | 37% |
| Tiamina (B1) | 0.17 mg | 15% |
| Riboflavina (B2) | 0.06 mg | 4% |
| Niacina | 0.86 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0.11 mg | 8% |
| Folati | 16 µg | 8% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 1.2 mg | 2% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 17 alimenti del gruppo «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
Energia432 kcal · mediana 382 kcal
Proteine9.4 g · mediana 8.5 g
Fibre7.7 g · mediana 6.4 g
Zuccheri17.9 g · mediana 17.8 g
Grassi saturi3.8 g · mediana 1 g
Sale0.4 g · mediana 0.5 g
Il 75% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Mix di muesli e cereali per la prima colazione: valori nutritivi →
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Fosforo260 mg · 37%
- Vitamina E4.4 mg · 37%
- Magnesio82 mg · 22%
- Zinco1.9 mg · 19%
- Proteine9.4 g · 19%
Altri alimenti del gruppo
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- Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali420 kcal
- Fagottini di cereali, ripieni con cioccolato e nocciole446 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con cioccolato408 kcal
- Riso soffiato, croccante385 kcal
- Cornflakes, glassati con zucchero382 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale382 kcal
- Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato380 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi379 kcal
- Palline di mais, croccante, con miele379 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.