Mix di muesli e cereali per la prima colazione
Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con cioccolato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
408kcal per 100 g
8.1 gProteine
6.6 gGrassi
76.2 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 408 kcal1720 kJ | 20% |
| Proteine | 8.1 g | 16% |
| Grassi | 6.6 g | 9% |
| di cui saturi | 3.6 g | 18% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.9 g | — |
| Colesterolo | 1 mg | — |
| Carboidrati | 76.2 g | 29% |
| di cui zuccheri | 17.8 g | 20% |
| Amido | 58.2 g | — |
| Fibre | 5.6 g | — |
| Sale | 0.5 g | 8% |
| Acqua | 3.2 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 340 mg | 17% |
| Calcio | 37 mg | 5% |
| Magnesio | 61 mg | 16% |
| Fosforo | 180 mg | 26% |
| Ferro | 2.7 mg | 19% |
| Zinco | 1.7 mg | 17% |
| Iodio | 2.8 µg | 2% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 4 µg | 1% |
| Beta-carotene | 5 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.36 mg | 3% |
| Tiamina (B1) | 0.03 mg | 3% |
| Riboflavina (B2) | 0.05 mg | 4% |
| Niacina | 3.7 mg | 23% |
| Vitamina B6 | 0.1 mg | 7% |
| Folati | 17 µg | 8% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 17 alimenti del gruppo «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
Energia408 kcal · mediana 382 kcal
Proteine8.1 g · mediana 8.5 g
Fibre5.6 g · mediana 6.4 g
Zuccheri17.8 g · mediana 17.8 g
Grassi saturi3.6 g · mediana 1 g
Sale0.5 g · mediana 0.5 g
Il 31% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Mix di muesli e cereali per la prima colazione: valori nutritivi →
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Fosforo180 mg · 26%
- Niacina3.7 mg · 23%
- Ferro2.7 mg · 19%
- Potassio340 mg · 17%
- Zinco1.7 mg · 17%
Altri alimenti del gruppo
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- Miscela per muesli croccante, con noci e semi, zuccherata432 kcal
- Miscela per muesli croccante, zuccherata (media)432 kcal
- Cornflakes, glassati con zucchero382 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale382 kcal
- Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato380 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi379 kcal
- Palline di mais, croccante, con miele379 kcal
- Frumento soffiato, con miele o altri zuccheri377 kcal
- Cornflakes376 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.