Mix di muesli e cereali per la prima colazione
Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
420kcal per 100 g
10.3 gProteine
11.9 gGrassi
63.4 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal1770 kJ | 21% |
| Proteine | 10.3 g | 21% |
| Grassi | 11.9 g | 17% |
| di cui saturi | 2.9 g | 14% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 3.8 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 4.3 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 63.4 g | 24% |
| di cui zuccheri | 17 g | 19% |
| Amido | 40.4 g | — |
| Fibre | 9.1 g | — |
| Sale | 0.5 g | 8% |
| Acqua | 8.9 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 300 mg | 15% |
| Calcio | 180 mg | 23% |
| Magnesio | 130 mg | 35% |
| Fosforo | 260 mg | 37% |
| Ferro | 4.3 mg | 31% |
| Zinco | 1.9 mg | 19% |
| Iodio | 1.5 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Beta-carotene | 6 µg | — |
| Vitamina D | 2.5 µg | 50% |
| Vitamina E | 10 mg | 83% |
| Tiamina (B1) | 0.9 mg | 82% |
| Riboflavina (B2) | 1.2 mg | 86% |
| Niacina | 13 mg | 84% |
| Vitamina B6 | 1.2 mg | 86% |
| Folati | 306 µg | 153% |
| Vitamina B12 | 2.1 µg | 84% |
| Vitamina C | 67 mg | 83% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 17 alimenti del gruppo «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
Energia420 kcal · mediana 382 kcal
Proteine10.3 g · mediana 8.5 g
Fibre9.1 g · mediana 6.4 g
Zuccheri17 g · mediana 17.8 g
Grassi saturi2.9 g · mediana 1 g
Sale0.5 g · mediana 0.5 g
Il 81% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Mix di muesli e cereali per la prima colazione: valori nutritivi →
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Folati306 µg · 153%
- Riboflavina (B2)1.2 mg · 86%
- Vitamina B61.2 mg · 86%
- Vitamina B122.1 µg · 84%
- Niacina13 mg · 84%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
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- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con cioccolato408 kcal
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- Miscela per muesli croccante, zuccherata (media)432 kcal
- Miscela per muesli croccante, con cioccolato443 kcal
- Fagottini di cereali, ripieni con cioccolato e nocciole446 kcal
- Riso soffiato, croccante385 kcal
- Cornflakes, glassati con zucchero382 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale382 kcal
- Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato380 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi379 kcal
- Palline di mais, croccante, con miele379 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.