Mix di muesli e cereali per la prima colazione
Miscela per muesli croccante, con cioccolato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
443kcal per 100 g
9 gProteine
17.4 gGrassi
59 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 443 kcal1860 kJ | 22% |
| Proteine | 9 g | 18% |
| Grassi | 17.4 g | 25% |
| di cui saturi | 5.2 g | 26% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 4.9 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 5.4 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 59 g | 23% |
| di cui zuccheri | 19.6 g | 22% |
| Amido | 38.9 g | — |
| Fibre | 7.2 g | — |
| Sale | 0.3 g | 5% |
| Acqua | 8.1 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 320 mg | 16% |
| Calcio | 37 mg | 5% |
| Magnesio | 82 mg | 22% |
| Fosforo | 250 mg | 36% |
| Ferro | 2.7 mg | 19% |
| Zinco | 2 mg | 20% |
| Iodio | 1.2 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Beta-carotene | 5 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 3.7 mg | 31% |
| Tiamina (B1) | 0.15 mg | 14% |
| Riboflavina (B2) | 0.05 mg | 4% |
| Niacina | 0.44 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folati | 11 µg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 17 alimenti del gruppo «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
Energia443 kcal · mediana 382 kcal
Proteine9 g · mediana 8.5 g
Fibre7.2 g · mediana 6.4 g
Zuccheri19.6 g · mediana 17.8 g
Grassi saturi5.2 g · mediana 1 g
Sale0.3 g · mediana 0.5 g
Il 69% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Mix di muesli e cereali per la prima colazione: valori nutritivi →
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Fosforo250 mg · 36%
- Vitamina E3.7 mg · 31%
- Magnesio82 mg · 22%
- Zinco2 mg · 20%
- Ferro2.7 mg · 19%
Altri alimenti del gruppo
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- Cornflakes, glassati con zucchero382 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale382 kcal
- Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato380 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi379 kcal
- Palline di mais, croccante, con miele379 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.