Mix di muesli e cereali per la prima colazione
Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
380kcal per 100 g
8.9 gProteine
2.8 gGrassi
76.6 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal1610 kJ | 19% |
| Proteine | 8.9 g | 18% |
| Grassi | 2.8 g | 4% |
| di cui saturi | 1 g | 5% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.8 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.7 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 76.6 g | 29% |
| di cui zuccheri | 20.7 g | 23% |
| Amido | 55.9 g | — |
| Fibre | 6.5 g | — |
| Sale | 0.5 g | 8% |
| Acqua | 5.2 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 520 mg | 26% |
| Calcio | 26 mg | 3% |
| Magnesio | 82 mg | 22% |
| Fosforo | 190 mg | 27% |
| Ferro | 5.2 mg | 37% |
| Zinco | 1.7 mg | 17% |
| Selenio | 2.6 µg | 5% |
| Iodio | 2 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Beta-carotene | 2 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.75 mg | 6% |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0% |
| Riboflavina (B2) | 0.02 mg | 1% |
| Niacina | 2.8 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folati | 21 µg | 10% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 17 alimenti del gruppo «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
Energia380 kcal · mediana 382 kcal
Proteine8.9 g · mediana 8.5 g
Fibre6.5 g · mediana 6.4 g
Zuccheri20.7 g · mediana 17.8 g
Grassi saturi1 g · mediana 1 g
Sale0.5 g · mediana 0.5 g
Il 62% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Mix di muesli e cereali per la prima colazione: valori nutritivi →
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Ferro5.2 mg · 37%
- Fosforo190 mg · 27%
- Potassio520 mg · 26%
- Magnesio82 mg · 22%
- Proteine8.9 g · 18%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
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- Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata365 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con cioccolato408 kcal
- Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali420 kcal
- Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata426 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.