Mix di muesli e cereali per la prima colazione
Riso soffiato, croccante
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
385kcal per 100 g
6.3 gProteine
1.5 gGrassi
86 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 385 kcal1640 kJ | 19% |
| Proteine | 6.3 g | 13% |
| Grassi | 1.5 g | 2% |
| di cui saturi | 0.5 g | 3% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.2 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 86 g | 33% |
| di cui zuccheri | 6.6 g | 7% |
| Amido | 79.4 g | — |
| Fibre | 1.3 g | — |
| Sale | 1.2 g | 20% |
| Acqua | 4.9 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 180 mg | 9% |
| Calcio | 7.6 mg | 1% |
| Magnesio | 33 mg | 9% |
| Fosforo | 170 mg | 24% |
| Ferro | 0.7 mg | 5% |
| Zinco | 1 mg | 10% |
| Selenio | 2.6 µg | 5% |
| Iodio | 0 µg | 0% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Beta-carotene | 0 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.17 mg | 1% |
| Tiamina (B1) | 0.03 mg | 3% |
| Riboflavina (B2) | 0.03 mg | 2% |
| Niacina | 4.3 mg | 27% |
| Vitamina B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folati | 13 µg | 7% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 17 alimenti del gruppo «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
Energia385 kcal · mediana 382 kcal
Proteine6.3 g · mediana 8.5 g
Fibre1.3 g · mediana 6.4 g
Zuccheri6.6 g · mediana 17.8 g
Grassi saturi0.5 g · mediana 1 g
Sale1.2 g · mediana 0.5 g
Il 12% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Mix di muesli e cereali per la prima colazione: valori nutritivi →
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Niacina4.3 mg · 27%
- Fosforo170 mg · 24%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
- Cornflakes, glassati con zucchero382 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale382 kcal
- Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato380 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi379 kcal
- Palline di mais, croccante, con miele379 kcal
- Frumento soffiato, con miele o altri zuccheri377 kcal
- Cornflakes376 kcal
- Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, senza zucchero372 kcal
- Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata365 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con cioccolato408 kcal
- Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali420 kcal
- Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata426 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.