Frutta secca
Chips di banana secca
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
370kcal per 100 g
3.9 gProteine
1.8 gGrassi
80.7 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal1570 kJ | 19% |
| Proteine | 3.9 g | 8% |
| Grassi | 1.8 g | 3% |
| di cui saturi | 0.7 g | 3% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.3 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 80.7 g | 31% |
| di cui zuccheri | 65.3 g | 73% |
| Amido | 15.4 g | — |
| Fibre | 7.6 g | — |
| Sale | 0 g | 0% |
| Acqua | 3 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 1490 mg | 75% |
| Calcio | 22 mg | 3% |
| Magnesio | 110 mg | 29% |
| Fosforo | 74 mg | 11% |
| Ferro | 1.2 mg | 9% |
| Zinco | 0 mg | 0% |
| Iodio | 0 µg | 0% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 60 µg | 8% |
| Beta-carotene | 350 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0 mg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.18 mg | 16% |
| Riboflavina (B2) | 0.24 mg | 17% |
| Niacina | 2.8 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0 mg | 0% |
| Folati | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 7 mg | 9% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 12 alimenti del gruppo «Frutta secca»
Energia370 kcal · mediana 283 kcal
Proteine3.9 g · mediana 2.9 g
Fibre7.6 g · mediana 8.3 g
Zuccheri65.3 g · mediana 50.9 g
Grassi saturi0.7 g · mediana 0.3 g
Sale0 g · mediana 0 g
Il 91% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Potassio1490 mg · 75%
- Magnesio110 mg · 29%
- Niacina2.8 mg · 18%
- Riboflavina (B2)0.24 mg · 17%
- Tiamina (B1)0.18 mg · 16%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Frutta secca»
- Mirtillo, liofilizzato338 kcal
- Uvetta, secca321 kcal
- Mango, secco293 kcal
- Pere, secche288 kcal
- Datteri, secchi287 kcal
- Frutta (media), secca278 kcal
- Banana, secca273 kcal
- Fichi, secchi267 kcal
- Mele, sbucciate, secche264 kcal
- Albicocche, secche239 kcal
- Prugna, secca227 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.