Altri cibi salati
Piccata di zucchina, preparata
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
122kcal per 100 g
5.2 gProteine
8.1 gGrassi
6.5 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 122 kcal506 kJ | 6% |
| Proteine | 5.2 g | 10% |
| Grassi | 8.1 g | 12% |
| di cui saturi | 2.2 g | 11% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 4 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.9 g | — |
| Colesterolo | 65 mg | — |
| Carboidrati | 6.5 g | 3% |
| di cui zuccheri | 1.7 g | 2% |
| Amido | 4.7 g | — |
| Fibre | 1.1 g | — |
| Sale | 0.2 g | 3% |
| Acqua | 79.2 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 230 mg | 12% |
| Calcio | 76 mg | 10% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Fosforo | 110 mg | 16% |
| Ferro | 0.6 mg | 4% |
| Zinco | 0.7 mg | 7% |
| Selenio | 4.9 µg | 9% |
| Iodio | 10 µg | 7% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 19 µg | 2% |
| Beta-carotene | 112 µg | — |
| Vitamina D | 0.5 µg | 10% |
| Vitamina E | 0.58 mg | 5% |
| Tiamina (B1) | 0.05 mg | 5% |
| Riboflavina (B2) | 0.12 mg | 9% |
| Niacina | 0.36 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folati | 20 µg | 10% |
| Vitamina B12 | 0.31 µg | 12% |
| Vitamina C | 8 mg | 10% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 50 alimenti del gruppo «Altri cibi salati»
Energia122 kcal · mediana 149 kcal
Proteine5.2 g · mediana 9.8 g
Fibre1.1 g · mediana 0.8 g
Zuccheri1.7 g · mediana 1.4 g
Grassi saturi2.2 g · mediana 3.2 g
Sale0.2 g · mediana 0.8 g
Il 10% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Fosforo110 mg · 16%
Altri alimenti del gruppo
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.