Altri cibi salati
Omelette tipo "crêpes" ai funghi prataiolo, preparato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
129kcal per 100 g
5.4 gProteine
6.5 gGrassi
11.6 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 129 kcal540 kJ | 6% |
| Proteine | 5.4 g | 11% |
| Grassi | 6.5 g | 9% |
| di cui saturi | 3.4 g | 17% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.6 g | — |
| Colesterolo | 51 mg | — |
| Carboidrati | 11.6 g | 4% |
| di cui zuccheri | 1.3 g | 1% |
| Amido | 9.9 g | — |
| Fibre | 1.5 g | — |
| Sale | 0.5 g | 8% |
| Acqua | 75.7 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 270 mg | 14% |
| Calcio | 34 mg | 4% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Fosforo | 100 mg | 14% |
| Ferro | 0.9 mg | 6% |
| Zinco | 0.5 mg | 5% |
| Iodio | 15 µg | 10% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 58 µg | 7% |
| Beta-carotene | 37 µg | — |
| Vitamina D | 1.3 µg | 26% |
| Vitamina E | 0.29 mg | 2% |
| Tiamina (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Riboflavina (B2) | 0.22 mg | 16% |
| Niacina | 1.9 mg | 12% |
| Vitamina B6 | 0.07 mg | 5% |
| Folati | 15 µg | 8% |
| Vitamina B12 | 0.16 µg | 6% |
| Vitamina C | 1.8 mg | 2% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 50 alimenti del gruppo «Altri cibi salati»
Energia129 kcal · mediana 149 kcal
Proteine5.4 g · mediana 9.8 g
Fibre1.5 g · mediana 0.8 g
Zuccheri1.3 g · mediana 1.4 g
Grassi saturi3.4 g · mediana 3.2 g
Sale0.5 g · mediana 0.8 g
Il 16% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina D1.3 µg · 26%
- Riboflavina (B2)0.22 mg · 16%
Altri alimenti del gruppo
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- Riz Casimir con vitello, preparato124 kcal
- Fette di melanzana, impanate, preparate136 kcal
- Piccata di sedano rapa, preparata136 kcal
- Piccata di zucchina, preparata122 kcal
- Ragù d'agnello con salsa, preparato122 kcal
- Crêpes ai funghi prataiolo, preparati138 kcal
- Piccata di melanzane, preparata138 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.