Altri cibi salati
Omelette tipo "crêpes", preparato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
174kcal per 100 g
6.9 gProteine
6.3 gGrassi
22 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 174 kcal731 kJ | 9% |
| Proteine | 6.9 g | 14% |
| Grassi | 6.3 g | 9% |
| di cui saturi | 3 g | 15% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.7 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.7 g | — |
| Colesterolo | 87 mg | — |
| Carboidrati | 22 g | 8% |
| di cui zuccheri | 1.5 g | 2% |
| Amido | 20.3 g | — |
| Fibre | 0.9 g | — |
| Sale | 0.6 g | 10% |
| Acqua | 64.1 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 130 mg | 7% |
| Calcio | 50 mg | 6% |
| Magnesio | 9.9 mg | 3% |
| Fosforo | 87 mg | 12% |
| Ferro | 0.5 mg | 4% |
| Zinco | 0.5 mg | 5% |
| Selenio | 5.9 µg | 11% |
| Iodio | 11 µg | 7% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 47 µg | 6% |
| Beta-carotene | 9 µg | — |
| Vitamina D | 0.6 µg | 12% |
| Vitamina E | 0.45 mg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0.07 mg | 6% |
| Riboflavina (B2) | 0.12 mg | 9% |
| Niacina | 0.13 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folati | 13 µg | 7% |
| Vitamina B12 | 0.31 µg | 12% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 50 alimenti del gruppo «Altri cibi salati»
Energia174 kcal · mediana 149 kcal
Proteine6.9 g · mediana 9.8 g
Fibre0.9 g · mediana 0.8 g
Zuccheri1.5 g · mediana 1.4 g
Grassi saturi3 g · mediana 3.2 g
Sale0.6 g · mediana 0.8 g
Il 37% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Altri alimenti del gruppo
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- Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato155 kcal
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.