Altri cibi salati
Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
155kcal per 100 g
9.7 gProteine
5.1 gGrassi
17.2 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 155 kcal651 kJ | 8% |
| Proteine | 9.7 g | 19% |
| Grassi | 5.1 g | 7% |
| di cui saturi | 2.1 g | 11% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.7 g | — |
| Colesterolo | 100 mg | — |
| Carboidrati | 17.2 g | 7% |
| di cui zuccheri | 1.4 g | 2% |
| Amido | 15.7 g | — |
| Fibre | 0.8 g | — |
| Sale | 1 g | 17% |
| Acqua | 67.5 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 180 mg | 9% |
| Calcio | 48 mg | 6% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Fosforo | 130 mg | 19% |
| Ferro | 0.7 mg | 5% |
| Zinco | 0.8 mg | 8% |
| Selenio | 7.8 µg | 14% |
| Iodio | 13 µg | 9% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 51 µg | 6% |
| Beta-carotene | 60 µg | — |
| Vitamina D | 0.7 µg | 14% |
| Vitamina E | 0.5 mg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0.15 mg | 14% |
| Riboflavina (B2) | 0.15 mg | 11% |
| Niacina | 0.98 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folati | 16 µg | 8% |
| Vitamina B12 | 0.35 µg | 14% |
| Vitamina C | 11 mg | 13% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 50 alimenti del gruppo «Altri cibi salati»
Energia155 kcal · mediana 149 kcal
Proteine9.7 g · mediana 9.8 g
Fibre0.8 g · mediana 0.8 g
Zuccheri1.4 g · mediana 1.4 g
Grassi saturi2.1 g · mediana 3.2 g
Sale1 g · mediana 0.8 g
Il 49% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Proteine9.7 g · 19%
- Fosforo130 mg · 19%
Altri alimenti del gruppo
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- Capuns, preparati166 kcal
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- Omelette tipo "crêpes" alle verdure, preparato144 kcal
- Omelette francese al prosciutto, preparato143 kcal
- Uovo strapazzato al prosciutto, preparato143 kcal
- Piccata di zucca, preparata140 kcal
- Uovo strapazato alle erbe, preparato140 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.