Altri cibi salati
Granotto, cotto
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
172kcal per 100 g
5.3 gProteine
3.1 gGrassi
27.5 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 172 kcal722 kJ | 9% |
| Proteine | 5.3 g | 11% |
| Grassi | 3.1 g | 4% |
| di cui saturi | 0.4 g | 2% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.7 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.5 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 27.5 g | 11% |
| di cui zuccheri | 1.2 g | 1% |
| Amido | 25.7 g | — |
| Fibre | 6.2 g | — |
| Sale | 1.1 g | 18% |
| Acqua | 58.2 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 200 mg | 10% |
| Calcio | 21 mg | 3% |
| Magnesio | 45 mg | 12% |
| Fosforo | 160 mg | 23% |
| Ferro | 1.5 mg | 11% |
| Zinco | 1.2 mg | 12% |
| Selenio | 2.3 µg | 4% |
| Iodio | 3.5 µg | 2% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Beta-carotene | 13 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.93 mg | 8% |
| Tiamina (B1) | 0.16 mg | 15% |
| Riboflavina (B2) | 0.05 mg | 4% |
| Niacina | 2.2 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0.11 mg | 8% |
| Folati | 35 µg | 17% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0.8 mg | 1% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 50 alimenti del gruppo «Altri cibi salati»
Energia172 kcal · mediana 149 kcal
Proteine5.3 g · mediana 9.8 g
Fibre6.2 g · mediana 0.8 g
Zuccheri1.2 g · mediana 1.4 g
Grassi saturi0.4 g · mediana 3.2 g
Sale1.1 g · mediana 0.8 g
Il 12% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Fosforo160 mg · 23%
- Folati35 µg · 17%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Altri cibi salati»
- Omelette tipo "crêpes", preparato174 kcal
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- Crêpes alla verdura, preparati165 kcal
- Maccheroni dell'alpigiano, preparati180 kcal
- Omelette tipo "crêpes" al lardo, preparato187 kcal
- Uovo strapazzato al formaggio, preparato156 kcal
- Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato155 kcal
- Fetta di semolino, preparato (con latte intero)154 kcal
- Crêpes al prosciutto, preparati191 kcal
- Omelette francese al formaggio, preparato192 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.