Altri cibi salati
Crêpes alla verdura, preparati
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
165kcal per 100 g
6 gProteine
9.1 gGrassi
13.8 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 165 kcal687 kJ | 8% |
| Proteine | 6 g | 12% |
| Grassi | 9.1 g | 13% |
| di cui saturi | 4 g | 20% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 3.1 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.8 g | — |
| Colesterolo | 94 mg | — |
| Carboidrati | 13.8 g | 5% |
| di cui zuccheri | 4.1 g | 5% |
| Amido | 9.3 g | — |
| Fibre | 1.6 g | — |
| Sale | 0.2 g | 3% |
| Acqua | 69.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 220 mg | 11% |
| Calcio | 63 mg | 8% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Fosforo | 100 mg | 14% |
| Ferro | 0.7 mg | 5% |
| Zinco | 0.6 mg | 6% |
| Selenio | 5.9 µg | 11% |
| Iodio | 12 µg | 8% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 193 µg | 24% |
| Beta-carotene | 813 µg | — |
| Vitamina D | 0.7 µg | 14% |
| Vitamina E | 1.1 mg | 9% |
| Tiamina (B1) | 0.07 mg | 6% |
| Riboflavina (B2) | 0.16 mg | 11% |
| Niacina | 0.36 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0.14 mg | 10% |
| Folati | 27 µg | 13% |
| Vitamina B12 | 0.33 µg | 13% |
| Vitamina C | 28 mg | 35% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 50 alimenti del gruppo «Altri cibi salati»
Energia165 kcal · mediana 149 kcal
Proteine6 g · mediana 9.8 g
Fibre1.6 g · mediana 0.8 g
Zuccheri4.1 g · mediana 1.4 g
Grassi saturi4 g · mediana 3.2 g
Sale0.2 g · mediana 0.8 g
Il 27% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina C28 mg · 35%
- Vitamina A193 µg · 24%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Altri cibi salati»
- Capuns, preparati166 kcal
- Granotto, cotto172 kcal
- Omelette tipo "crêpes", preparato174 kcal
- Uovo strapazzato al formaggio, preparato156 kcal
- Omelette francese al lardo, preparato175 kcal
- Omelette tipo "crêpes" al prosciutto, preparato155 kcal
- Polpettone, fatto in casa, cotto al forno175 kcal
- Fetta di semolino, preparato (con latte intero)154 kcal
- Omelette francese, preparato151 kcal
- Maccheroni dell'alpigiano, preparati180 kcal
- Uovo strapazzato, preparato147 kcal
- Fette di zucca, impanate, preparate144 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.