Altri cibi salati
Fette di zucca, impanate, preparate
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
144kcal per 100 g
4.7 gProteine
5.8 gGrassi
16.7 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 144 kcal602 kJ | 7% |
| Proteine | 4.7 g | 9% |
| Grassi | 5.8 g | 8% |
| di cui saturi | 0.7 g | 3% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 3.6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.9 g | — |
| Colesterolo | 47 mg | — |
| Carboidrati | 16.7 g | 6% |
| di cui zuccheri | 4.1 g | 5% |
| Amido | 12.6 g | — |
| Fibre | 2.7 g | — |
| Sale | 0.2 g | 3% |
| Acqua | 70.2 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 370 mg | 19% |
| Calcio | 50 mg | 6% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Fosforo | 66 mg | 9% |
| Ferro | 0.6 mg | 4% |
| Zinco | 0.4 mg | 4% |
| Selenio | 3.7 µg | 7% |
| Iodio | 5.8 µg | 4% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 378 µg | 47% |
| Beta-carotene | 2182 µg | — |
| Vitamina D | 0.4 µg | 8% |
| Tiamina (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Riboflavina (B2) | 0.09 mg | 6% |
| Niacina | 0.47 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folati | 18 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0.17 µg | 7% |
| Vitamina C | 9 mg | 11% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 50 alimenti del gruppo «Altri cibi salati»
Energia144 kcal · mediana 149 kcal
Proteine4.7 g · mediana 9.8 g
Fibre2.7 g · mediana 0.8 g
Zuccheri4.1 g · mediana 1.4 g
Grassi saturi0.7 g · mediana 3.2 g
Sale0.2 g · mediana 0.8 g
Il 6% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina A378 µg · 47%
- Potassio370 mg · 19%
Altri alimenti del gruppo
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.