Produits de boulangerie
Pain doré, congelé, prêt-à-chauffer
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
213kcal pour 100 g
7,4 gProtéines
6,1 gLipides
32,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 213 kcal891 kJ | — |
| Protéines | 7,4 g | — |
| Lipides | 6,1 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 8 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | — |
| Cholestérol | 82 mg | — |
| Glucides | 32,1 g | — |
| Fibres | 1,1 g | 4 % |
| Sodium | 495 mg | 22 % |
| Eau | 52,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 134 mg | 4 % |
| Calcium | 107 mg | 8 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 139 mg | 11 % |
| Fer | 2,2 mg | 12 % |
| Zinc | 0,77 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 17 µg | 30 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 54 µg | 6 % |
| Bêta-carotène | 6,3 µg | — |
| Vitamine D | 0,6 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,28 mg | 23 % |
| Riboflavine (B2) | 0,38 mg | 29 % |
| Niacine (B3) | 2,7 mg | 17 % |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | 29 % |
| Folates (B9) | 72 µg | 18 % |
| Vitamine B12 | 1,7 µg | 70 % |
| Vitamine C | 0,3 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie213 kcal · médiane 371 kcal
Protéines7,4 g · médiane 6,9 g
Fibres1,1 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés1,5 g · médiane 2,3 g
Sel1,2 g · médiane 1 g
56 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121,7 µg · 70 %
- Sélénium17 µg · 30 %
- Riboflavine (B2)0,38 mg · 29 %
- Vitamine B60,5 mg · 29 %
- Thiamine (B1)0,28 mg · 23 %
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- Tortilla, prêt-à-cuire /frire, maïs, sans sel222 kcal
- Muffin anglais, blé223 kcal
- Crêpe, nature, maison224 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.