Produits de boulangerie
Biscuit, avoine (avec ou sans raisins), mélange sec, non préparé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
462kcal pour 100 g
6,5 gProtéines
19,2 gLipides
67,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 462 kcal1 933 kJ | — |
| Protéines | 6,5 g | — |
| Lipides | 19,2 g | 26 % |
| dont acides gras saturés | 4,8 g | 24 % |
| Acides gras monoinsaturés | 10,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,8 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 67,3 g | — |
| Fibres | 2,8 g | 10 % |
| Sodium | 473 mg | 21 % |
| Eau | 5,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 183 mg | 5 % |
| Calcium | 25 mg | 2 % |
| Magnésium | 48 mg | 11 % |
| Phosphore | 163 mg | 13 % |
| Fer | 2,2 mg | 12 % |
| Zinc | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,2 mg | 22 % |
| Sélénium | 11 µg | 19 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 12 µg | — |
| Vitamine E | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 77 µg | 19 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie462 kcal · médiane 371 kcal
Protéines6,5 g · médiane 6,9 g
Fibres2,8 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés4,8 g · médiane 2,3 g
Sel1,2 g · médiane 1 g
45 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,2 mg · 22 %
- Folates (B9)77 µg · 19 %
- Sélénium11 µg · 19 %
Autres aliments du groupe
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- Biscuit, macaron460 kcal
- Biscuit, sucre, commercial464 kcal
- Craquelin, blé entier ou grains entiers, en forme d'animaux, saveur de fromage460 kcal
- Biscuit, graham, en forme d'animaux, fibres ajoutées, commercial459 kcal
- Biscuit, avoine, raisins, commercial465 kcal
- Biscuit, guimauve avec noix de coco, enrobé de chocolat, commercial465 kcal
- Biscuit, grains ou gros morceaux de chocolat, fait avec de l'huile et/ou du shortening, moelleux, commercial459 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.