Produits de boulangerie
Barre granola, tendre, salée et sucrée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
427kcal pour 100 g
9,7 gProtéines
18,6 gLipides
64,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 427 kcal1 786 kJ | — |
| Protéines | 9,7 g | — |
| Lipides | 18,6 g | 25 % |
| dont acides gras saturés | 6,5 g | 32 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 64,6 g | — |
| dont sucres | 28 g | 28 % |
| Fibres | 5,9 g | 21 % |
| Sodium | 412 mg | 18 % |
| Eau | 4,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 303 mg | 9 % |
| Calcium | 196 mg | 15 % |
| Magnésium | 89 mg | 21 % |
| Phosphore | 240 mg | 19 % |
| Fer | 2,4 mg | 14 % |
| Zinc | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,31 mg | 35 % |
| Sélénium | 0,01 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 19 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie427 kcal · médiane 371 kcal
Protéines9,7 g · médiane 6,9 g
Fibres5,9 g · médiane 2,6 g
Sucres28 g · médiane 9,6 g
Acides gras saturés6,5 g · médiane 2,3 g
Sel1 g · médiane 1 g
77 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,31 mg · 35 %
- Magnésium89 mg · 21 %
- Fibres5,9 g · 21 %
- Phosphore240 mg · 19 %
- Niacine (B3)2,5 mg · 16 %
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- Craquelin, riz et sésame, nature423 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.