Potages et sauces
Soupe, minestrone, déshydratée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
358kcal pour 100 g
20 gProtéines
7,8 gLipides
53,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 358 kcal1 497 kJ | — |
| Protéines | 20 g | — |
| Lipides | 7,8 g | 10 % |
| dont acides gras saturés | 3,7 g | 18 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,45 g | — |
| Cholestérol | 8 mg | — |
| Glucides | 53,6 g | — |
| Fibres | 3,6 g | 13 % |
| Sodium | 4 620 mg | 201 % |
| Eau | 4,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 1 530 mg | 45 % |
| Calcium | 168 mg | 13 % |
| Magnésium | 36 mg | 9 % |
| Phosphore | 276 mg | 22 % |
| Fer | 4,5 mg | 25 % |
| Zinc | 3,6 mg | 33 % |
| Cuivre | 0,6 mg | 67 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 66 µg | 7 % |
| Bêta-carotène | 794 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) | 4,6 mg | 29 % |
| Vitamine B6 | 0,5 mg | 29 % |
| Folates (B9) | 215 µg | 54 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 5 mg | 6 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie358 kcal · médiane 57 kcal
Protéines20 g · médiane 2,1 g
Fibres3,6 g · médiane 0,7 g
Acides gras saturés3,7 g · médiane 0,46 g
Sel11,6 g · médiane 0,98 g
100 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,6 mg · 67 %
- Folates (B9)215 µg · 54 %
- Potassium1 530 mg · 45 %
- Zinc3,6 mg · 33 %
- Vitamine B60,5 mg · 29 %
Autres aliments du groupe
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- Soupe, crème, asperges, déshydratée366 kcal
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- Sauce, dinde, déshydratée367 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.