Potages et sauces
Soupe, lentilles, prête-à-manger
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
54kcal pour 100 g
3,3 gProtéines
0,53 gLipides
9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 54 kcal226 kJ | — |
| Protéines | 3,3 g | — |
| Lipides | 0,53 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,07 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,24 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,18 g | — |
| Glucides | 9 g | — |
| dont sucres | 0,64 g | 1 % |
| Fibres | 2 g | 7 % |
| Sodium | 155 mg | 7 % |
| Eau | 86,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 358 mg | 11 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 52 mg | 4 % |
| Fer | 0,18 mg | 1 % |
| Zinc | 0,47 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 12 µg | 22 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 16 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,35 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie54 kcal · médiane 57 kcal
Protéines3,3 g · médiane 2,1 g
Fibres2 g · médiane 0,7 g
Sucres0,64 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés0,07 g · médiane 0,46 g
Sel0,39 g · médiane 0,98 g
67 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium12 µg · 22 %
Autres aliments du groupe
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- Soupe, crème, poulet, conserve, condensée, eau ajoutée55 kcal
- Soupe, pois cassés avec jambon, prête-à-servir53 kcal
- Soupe, poulet et nouilles, faite maison53 kcal
- Soya, sauce (fait avec soya et blé) shoyu, ordinaire53 kcal
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- Soupe, crème, champignons, conserve, condensée, réduite en gras52 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.