Mets composés
Spaghetti et boulettes de viande, préparation restaurant
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
170kcal pour 100 g
7,8 gProtéines
8,5 gLipides
15,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 170 kcal711 kJ | — |
| Protéines | 7,8 g | — |
| Lipides | 8,5 g | 11 % |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 16 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | — |
| Cholestérol | 19 mg | — |
| Glucides | 15,5 g | — |
| dont sucres | 2 g | 2 % |
| Fibres | 1,5 g | 5 % |
| Sodium | 351 mg | 15 % |
| Eau | 66,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 206 mg | 6 % |
| Calcium | 45 mg | 3 % |
| Magnésium | 23 mg | 5 % |
| Phosphore | 89 mg | 7 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
| Sélénium | 18 µg | 33 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 28 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 120 µg | — |
| Vitamine E | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 2 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,39 µg | 16 % |
| Vitamine C | 0,9 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie170 kcal · médiane 168 kcal
Protéines7,8 g · médiane 7,9 g
Fibres1,5 g · médiane 1,5 g
Sucres2 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés3,1 g · médiane 2,2 g
Sel0,88 g · médiane 0,9 g
49 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium18 µg · 33 %
- Vitamine B120,39 µg · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Tamale, porc174 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne au légumes, sauce crémeuse, réchauffé165 kcal
- Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé164 kcal
- Met surgelé, met asiatique, poulet pané, sauce asiatique (comprend général tao, aigre-douce, citron), réchauffé177 kcal
- Met surgelé, mélange de viande BBQ avec pommes de terre en purée et maïs, brownie, réchauffé163 kcal
- Spaghetti avec sauce à la viande162 kcal
- Met surgelé, met asiatique, riz frit au poulet, réchauffé162 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.